5. La motivation
La motivation est le processus physiologique et psychologique
responsable du déclenchement, de la poursuite et de la cessation d'un
comportement. Elle correspond { la capacité { travailler en situation de
fatigue, même face { l'ennui ou le désir d'être ailleurs.
Nuttin (1980) : << La motivation est toute tension
affective, tout sentiment susceptible de déclencher et de soutenir une
action dans la direction d'un but. >>
Pour Alderman (1983), la motivation est une << tendance
à orienter et à sélectionner le comportement pour qu'il
soit dirigé par la relation { ses répercussion, et d'une tendance
de ce comportement >>.
Vallerand et thill, 1993 << il s'agit des forces internes
et/ou externes produisant le déclenchement, l'intensité, la
persévérance du comportement de l'athlète.>>
Famose, 2001 distingue trois aspects qui caractérisent la
motivation : > Motivation intrinsèque : Plaisir, satisfaction :
Vallerand et Halliwell, 1993, la définissent comme le
fait de pratiquer une activité pour elle-même, pour le plaisir de
participer { l'activité, pour la satisfaction ressentie suite { la
pratique et en l'absence de contingences externes.
On distingue également trois types de la motivation
intrinsèque :
Motivation intrinsèque à la connaissance :
explorer de nouveaux mouvements
Motivation intrinsèque { l'accomplissement : d'essayer de
relever un défi difficile.
Motivation intrinsèque à la stimulation: c'est le
plaisir pur.
> Motivations extrinsèque : 3niveau
d'autodétermination :
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Partie
théorique
Vallerand et Thill, 1993, la définit comme le fait de
pratiquer une activité pour obtenir une satisfaction émanant
d'une cause externe { la pratique de l'activité pour elle-même.
L'identification : correspond { un choix libre de l'individu qui
identifie la raison de son choix.
La régulation introjectée : correspond à une
ressource de contrôle exercée de la pression ???sur la
personne.
La régulation externe : L'individu régularise son
comportement dans le but d'obtenir une récompense, d'éviter une
punition.
> L'amotivation :
Brière et al, 1995, annoncent que l'a motivation
consiste en un état de sa régulation. L'individu ne
perçoit plus les liens entre ses actions et les résultats. Il ne
contrôle plus ni les raisons de la pratique ni les résultats qu'il
souhaite. Il est dans un état de résignation, il éprouve
des sentiments de confusion.
Un niveau optimal de motivation contribue à mieux
contrôler les pensées.
6. Le contrôle de l'attitude
Le contrôle de l'attitude désigne les pensées
que l'on élabore dans sa tête.
La clé du contrôle cognitif est le fait de
pouvoir contrôler positivement la façon dont on se parle. Ce
dialogue qui ne s'adresse qu'{ soi-même est défini par ces auteurs
comme le fait qu'{ chaque fois que vous pensez quelque chose, vous vous parlez,
en quelque sorte à vous-mêmes.
Hackfort et Schwenkmezger, 1993, déclarent que dans un
dialogue interne, l'individu interprète ses sentiments et ses
perceptions, régule et modifie ses convictions et ses
évaluations, et se donne à lui-même des instructions et des
renforcements. Comme tel, un rôle aussi central est attaché au
langage dans le développement du processus de penser, et comme penser
est intégré { l'action, des comportements peuvent êtres
modifiés au moyen de formes spécifiques de dialogue interne et
externes.
En conséquence, ce que l'athlète se dit {
lui-même est un problème central. Mais sans même que les
paroles soient formulées, le contenu de la pensée revêt
également une importance décisive sur le comportement d'un
sujet.
Le contenu de la pensée et le dialogue interne sont des
prédicateurs importants de la réussite sportive parce qu'ils
améliorent l'imagerie de l'athlète.
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