3-a- Analyse et interprétation des
résultats :
D'après les résultats nous constatons une
baisse significative de la performance lors des exercices explosifs tel que le
saut vertical (CMJ) immédiatement après un échauffement
russe alors que les performances des mêmes sujets après un
échauffement classique léger sont meilleurs et pour
éliminer de soupçonner l'effet d'autres facteurs comme l'ordre de
passage, la croissance, l'apprentissage, etc, nous constatons que le groupe
contrôle n'a presque pas eu de changement dans sa performance du saut
vertical. Donc puisque quand on garde le même type d'échauffement
on ne change pas de performance et quand on le change la performance change
elle aussi et ceci dans les mêmes conditions et pour les mêmes
sujets on déduit que ce changement est du à la méthode ou
type d'échauffement utilisé. Une perte calculée à
plus ou moins 10 à 11% entre les deux méthodes
d'échauffement. Une différence qui risque de défavoriser
un joueur sur son adversaire lors d'un saut vertical pour toucher le ballon.
3-b- Conclusion 2 :
Puisque quand on ne modifie pas la méthode
d'échauffement la performance reste presque identique et quand on la
change la performance immédiate change, nous pouvons conclure que ce
changement affecte immédiatement la performance sportive comme le saut
vertical (CMJ) et que l'échauffement russe immédiatement avant
une compétition où le sujet doit réaliser des geste
sportifs explosifs est à éviter.
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