Résumé :
L'analyse de l'activité physique du footballeur au
cours d'un match, nous apprend que l'effort du joueur est essentiellement de
type aérobie. Les exercices intermittents de courtes durées sont
les plus consistants, et surtout les plus réguliers au cours de la
saison. L'objectif de cette étude est de comparer les réponses
cardiaques de certains jeux réduits avec ballon, et de certains
intermittents courses de courtes durées les plus utilisés dans le
football.
Le protocole expérimental était composé
de 32 joueurs, partagés en 2 groupes (n=16), avec un groupe (G1)
effectuant divers jeux réduits avec ballon, et un autre groupe (G2),
effectuant lui des exercices intermittents courses de courtes durées.
Les 2 groupes étaient testés 2h par semaine, durant 8 semaines,
via des cardiofréquencemètres POLAR®.
A l'issus du protocole nous pouvons noter que certains jeux
réduits avec ballon offrent des réponses cardiaques sans
différences significatives avec certains exercices intermittents courses
de courtes durées, dans des conditions bien standardisées, avec
une homogénéité inter individuelle plus
élevée.
Mots clés : Football, intermittent
courte durée, jeux réduits, aérobie, réponse
cardiaque.
The small sided-games with ball in soccer as
alternative to short intermittent running hight intensity
Abstract :
The match analyses to players soccer activity during soccer game
demonstrated that in soccer match the players' aerobic endurance is essential.
Short intermittent running are commonly used during players' training to
recreate the actual demands of match play. The purpose of the present study was
to compare HR reponses between short intermittent running and sided-games in
soccer players.
The experimental approach was constituted to 32 players, shared
in 2 groups (n=16). During the experimental period one group (G1) maked
sided-games and the other group (G2) maked short intermittent running. The two
groups was tested 2h for week, during 8 weeks, with HR monitors
POLAR®.
The result of this study show that it is possible to use
sided-games for physically integrated training approaching the intensity of the
player's activity during short intermittent running, with however a main
difficulty to control the activity of the players during the sided-games, with
an homogeniety among players more important.
Keys words : Soccer, short intermittent
running, sided-games, aérobic, HR reponses.
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