1.4.6. Facteurs qui influencent
un vieillissement réussi
Pour PAILLAT (1963), la durée de
vie ne cesse d'augmenter. Il faut tout faire, pour que le vieillissement
réussisse. Par son mode de vie, chacun de nous peut avoir une influence
sur son vieillissement. Pour donner toutes les chances à chacun de bien
vieillir, il faut :
a. le régime alimentaire :
Une alimentation variée et équilibrée
comprenant la ration de protides qui ne doit pas être diminué car
les protéines permettent de combattre la diminution de la masse
musculaire que l'on observe avec l'âge ; l'apport de lipides doit
être varié, le sucre lent doit être
privilégié. Il faut se méfier de tout régime, il
n'y a aucune indication de régime stricte avec l'avance en âge.
Même le cholestérol est indispensable à la vie.
Après 70 ans, il est en général plus dangereux qu'utile de
suivre un régime pauvre en graisse et en cholestérol.
Il est recommandé de manger 1200 mg de calcium par
jour pour prévenir la fracture du fémur. L'essentiel de l'apport
calcique est assuré par le lait, les produits laitiers et certaines eaux
minérales, sans oublier les sardines en boite.
Il est conseillé de boire un litre d'eau au minimum
par jour, malgré la sensation de soif qui diminue avec l'âge. En
cas de forte fièvre ou chaleur excessive, il faut boire un litre ou un
litre et demi de liquide ou plus.
b. Activités physiques et
psychologiques :
L'activité physique favorise la prévention des
maladies cardiovasculaires, le maintien de la masse osseuse et de la masse
musculaire, la prévention de chute et le vieillissement intellectuel et
psychologique. Pour cela, une heure et demie de marche par jour suffit.
1.4.7 Troubles de santé
et maladies de personnes âgées
Parmi ces troubles de santé et processus
pathologiques, CARROL et BRUE (1991) énumèrent :
a. Les troubles respiratoires :
Ils sont liées à des modifications
physiologiques caractérisant du vieillissement : le thorax devient
plus rigide, le poumon moins élastique et l'expansion de cage thoracique
plus limitée, ce qui entraine une mauvaise ventilation pulmonaire.
Dans ces troubles figurent la pneumonie à cause de
leur fonction respiratoire amoindrie, notamment un reflexe de taux moins
efficace et de leur système immunitaire altéré.
L'emphysème survient lorsque les alvéoles pulmonaires se
distendent ou rompent suite à une perte d'élasticité
pulmonaire ; la tuberculose est fréquente chez ces personnes
âgées à causes de modification du système
héréditaire due au vieillissement.
b. Les troubles cardiovasculaires et les affections
cardiovasculaire
Ils sont la principale cause de mortalité chez les
personnes âgées. Dans cette catégorie les maladies les plus
fréquentes sont l'angine de poitrine, l'infarctus du myocarde et
l'hypertension artérielle. Les maladies vasculaires
périphériques, l'athérosclérose et l'anémie
sont aussi assez fréquentes.
c. les troubles de voies urinaires et des organes
génitaux :
Ils constituent les problèmes de santé les plus
courants de la personne âgée. L'incontinence urinaire est due
à de multiples causes : la faiblesse des muscles,
l'incapacité de reins à concentrer l'urine, les troubles
neurologiques, les infections et les causes mécaniques telles que la
présence de calcul et l'hypertrophie de la prostate. Toutefois, la cause
la plus courante d'incontinence urinaire est le fécalome.
Il existe d'autres causes qui sont :
la déshydratation, une mauvaise vue pour trouver la toilette et des
difficultés de se déplacer qui empêche de s'y rendre. Les
autres affections fréquentes sont les affections érogènes.
Pour les femmes, on trouve la vaginite qui se manifeste par un
écoulement vaginal, de démangeaisons et de douleur, prolapsus
génitale qui peut se manifester par la saillie visible de ses organes
par de douleur au bas du dos et par la descente des organes pelviens. Le
prolapsus se présente chez des femmes âgées par suite des
faiblesses musculaires dues au vieillissement.
d. les troubles digestifs :
Les plus courants touchent l'ingestion, la digestion et
l'élimination, fonction nécessaire pour soutenir la croissance et
maintenir le métabolisme.
e. les troubles de l'appareil locomoteur :
L'ostéoporose et l'arthrose sont des affections
fréquentes qui entrainent des troubles d'équilibre de posture et
de mobilité chez les personnes âgées.
f. les troubles neurologiques :
On trouve les troubles tels que l'accident vasculaire
cérébral (AVC) qui se produit à la suite d'une
interruption de l'apport de sang au niveau du cerveau et qui ont des causes
favorisantes que nous pouvons citer : la déshydratation, le
diabète, l'anémie et l'hypertension artérielle.
g. les troubles de santé liés à
la vue et à l'ouïe :
Le vieillissement modifie graduellement les facultés
sensorielles. Le glaucome est la maladie oculaire la plus grave des personnes
âgées. (CARROL et BRUE,1978)
h. les troubles métaboliques :
La perturbation de la sécrétion hormonale peut
causer des troubles de santé fréquents qui intéressent
l'appareil endocrinien. Dans cette catégorie, on a 3 types de troubles
métaboliques : le diabète sucré, l'hypothyroïdie
et l'hyperthyroïdie.
- Phénomène social
- Appropriation de sa maladie
- Appartenance à une mutuelle de la santé
Facteurs sociaux
| 
