· RÉSUMÉ
Cette étude consistait en l'observation des changements
hormonaux durant la relaxation. Les prélèvements sanguins ont
été réalisés à partir d'un cinq
cathéters intraveineux placés au niveau de l'avant-bras 30
minutes avant le début de l'étude est reliée à une
seringue héparinéé. Quatre prélèvements ont
été réalisés toutes les 20 minutes à partir
du début de la relaxation. Pour tous les sujets l'étude a
été faite entre 14 :00 et 16 :00, période de
relative stabilité du cycle nycthéméral du cortisol. Par
ailleurs l'enregistrement encéphalographie (EEG) a montré la
rareté et la brièveté des épisodes de somnolence
chez les sujets des 3 groupes. Des prélèvements urinaires ont
également été réalisés. Les mesures
portées sur les taux de cortisol, prolactine et
catécholamines.
· CONCLUSIONS EN BIOLOGIE
Dans ce travail une le Dr Philippe GALLOIS a
mis en évidence des variations hormonales opposées à celle
de l'État de stress.
En particulier, le déclin concomitant de la
cortisolémie et de la prolactinémie (qui n'a pas
été retrouvé par Jevning) s'intègre bien dans les
domaines neuraux-endocrinologique qui font états du caractère
lié de la sécrétion d'ACTH et de prolactine mais aussi de
bêta endorphine
· CONCLUSIONS
Cette étude holistique, menée autant sur le plan
physiologique que biologique, a permis de mettre à jour
l'efficacité de la méditation par rapport à des individus
n'ayant aucune pratique ou bien même d'autres qui pratiquent la
relaxation.
La différence s'est mesurée, tant au niveau
neurophysiologique que biologique, mais aussi sur l'état de vigilance
qui est restée supérieure dans le groupe méditation.
7. REVUE DE RECHERCHE :
INTÉGRATION DE LA MÉDITATION DANS LES ÉTUDES
SUPÉRIEURES
Lors de nos recherches (méditation et éducation)
nous avons découvert une revue de recherche récente,
réalisée en octobre 2008 par des chercheurs américains
« Toward the Integration of
MeditationintoHigherEducation:?A Review of Research »
Shauna L. SHAPIRO, Santa Clara University
Kirk Warren BROWN, Virginia Commonwealth
University
John A. ASTIN, California Pacific Medical
Center
Supplementalresearch and editing:
Maia DUERR, Five Directions Consulting
· INTRODUCTION
Il y a un intérêt grandissant de
l'intégration de la méditation dans l'enseignement
supérieur (Bush, 2006). Cette revue empirique met en évidence
l'intérêt de la méditation comme soutien aux enseignements
académiques, pour aider et soutenir les étudiants à
conserver une santé mentale quand ils sont sous stress et pour le
développement personnel. S'appuyant sur quatre décennies de
recherche conduite sur deux formes primaires de méditation, cette
étude démontre comment ces pratiques peuvent aider à
renforcer les compétences cognitives d'attention et d'observation des
processus, aussi bien qu'à aider dans la construction de
résilience au stress ainsi que dans le développement des
capacités interpersonnelles adaptations.
Cette étude propose des directions pour les futures
recherches, soulignant l'importance des bases théoriques et propose des
procédures qui accroissent la rigueur méthodologique. Elle permet
aussi d'étendre le champ des retombées relatives à
l'éducation et l'étude des meilleures pratiques d'enseignement de
la méditation dans le contexte de l'éducation.
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