1.3.3.2 Tests
1.3.3.2.1 Test
incrémenté
Le test de terrain Léger-Boucher permet de mesurer la
vitesse maximale aérobie de façon continue et progressive. Il est
réalisé sur la piste d'athlétisme de 400 mètres du
stade des Maradas à Cergy et celle du complexe sportif José
Savoye de Lille 2. Le sujet doit arriver vis-à-vis les bornes
préalablement placées à chaque 50 m sur la piste lorsque
le signal sonore se fait entendre. La vitesse initiale est de 8
km.h-1 et augmente de 1 km.h-1 toutes les deux minutes
jusqu'à épuisement. L'épreuve se termine quand le sujet
n'est plus capable de maintenir la vitesse demandée. Le dernier palier
complété donne la vitesse maximale aérobie du sujet, soit
la valeur correspondante en Mets au métabolisme de repos. L'arrêt
est suivi d'une récupération passive de 10 minutes. À
partir de cette mesure, on multiplie cette valeur par 3,5 et on obtient une
estimation de la consommation maximale d'oxygène (VO2 max) en
ml.min-1.kg-1
1.3.3.2.2 Test de
performance de 3000 mètres
Le test de performance est un test de terrain continu maximal
réalisé sur la piste d'athlétisme stade des Maradas
à Cergy et du complexe sportif José Savoye. Il s'agit de courir
3000 m le plus rapidement possible.
1.3.3.2.3 Test de
puissance musculaire maximale des membres inférieurs
Les sujets ont effectué dans le gymnase des Maradas
à Cergy et dans le laboratoire de la (FSSEPU Lille 2) un test de saut
vertical constitué de 3 épreuves :
- un "squat jump" sans phase excentrique préalable,
mains sur les hanches (SJ)
- un "counter mouvement jump", mains sur les hanches (CMJ)
- un "counter mouvement jump", à l'aide des bras
(CMJb)
Le "squat jump" est un saut vertical dont la position de
départ est jambes fléchies, avec un angle de flexion
jambes-cuisses de 90°. Le "counter mouvement jump" est un saut vertical
avec au préalable une phase excentrique. Aucune obligation n'a
été donnée sur l'amplitude de flexion. Dans tous les cas,
le sujet doit sauter le plus haut possible. Pour le SJ et le CMJ, les mains des
sujets sont placées sur les hanches lors de l'exécution des sauts
afin de ne pas influencer le déplacement du centre de gravité et
ainsi de minimiser l'effet d'allègement que les bras peuvent engendrer.
Le temps de vol est mesuré en secondes (s) au cours de chaque saut au
moyen d'un système Optojump (Microgate, Italie). La hauteur est
calculée automatiquement par l'Optojump à partir du temps de
vol.
Pour ces 3 épreuves de saut, chaque sujet a
réalisé 3 essais successifs. Les tests sont effectués
selon l'ordre mentionné précédemment. Les sujets disposent
d'une durée de récupération passive de 30 secondes entre
les sauts et de 2 minutes entre chaque épreuve. Pour chaque test, seule
la meilleure performance est retenue en centimètre (cm).
| 
