Conclusion :
Le football est basé sur la créativité et
la recherche des solutions durant une compétition, mais sans travail
spécifique des qualités physiques pendant les séances
d'entraînement, le footballeur ne peut pas évoluer, puisque le
football de nos jours nécessite de grands efforts pour se
déplacer, sauter, tirer avec une bonne technique. Personnellement je
pense que c'est la puissance et la vitesse qui font la différence entre
sportifs.
A l'issue de 6 semaines d'entraînement et suite
à un programme d'entraînement élaboré, nous avons
enregistré des progrès dans les performances des joueurs pour
toutes les catégories mais elles n'étaient pas significatives.
Nous pouvons répondre à notre première
hypothèse et dire que deux séances de vingt minutes ne sont pas
assez suffisantes pour avoir une bonne amélioration de la puissance des
membres inférieurs pour les jeunes footballeurs.
En ce qui concerne notre deuxième hypothèse sur
l'effet de la trêve, nous pouvons dire qu`à partir d'un repos de 3
semaines nous commençons à avoir une perte significative de la
performance des jeunes, donc il est préférable de ne pas
dépasser les 2 semaines.
Remarque :
De nos jours, les éducateurs des jeunes accordent de
plus en plus d'importance à l'aspect préparation physique dans
l'entrainement. Or seuls les éducateurs dans des structures
professionnelles ont la possibilité de dissocier le travail physique et
technico-tactique car ils ont souvent un préparateur physique qui
s'occupe de l'évaluation et de l'entrainement physique et nous pensons
que c'est le moment de prendre au sérieux la préparation
athlétique, surtout qu'il existe beaucoup de
potentiel dans ces jeunes.
Bibliographie :
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Annexe
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