IV. La perception de l'effort « CR10 de
Borg » :
Les tableaux suivants présentent la variation de la
perception de l'effort par rapport aux charges d'entrainements pour chaque
groupe.
· S3, S6, S9 S12 et S15 sont des séances à
dominante vitesse.
· S8 et S10 sont deux séances de circuit training
avec la méthode pliométrique.
Tableau N°3 : Valeurs moyennes de la
perception de l'effort pour chaque séance d'entrainement.
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CR10 U-15
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CR10 U-17
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CR10 U-19
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S1
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6,12
|
4,23
|
3,55
|
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S2
|
5,82
|
3,8
|
3,25
|
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S4
|
6,12
|
4,55
|
3,96
|
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S5
|
6
|
4,21
|
3,86
|
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S7
|
5,58
|
4,25
|
4,14
|
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S8
|
7,63
|
6,04
|
5,54
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S10
|
7,54
|
6,33
|
5,38
|
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S11
|
4,93
|
3,91
|
3,58
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S13
|
4,77
|
3,63
|
3,5
|
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S14
|
4,71
|
3,57
|
3,5
|
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S16
|
4,62
|
3,5
|
3,03
|
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S17
|
4,43
|
3,42
|
3,13
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Les données présentées dans le tableau
nous montrent la différence de la perception de l'effort pour chaque
catégorie. Comparant la valeur moyenne de la dernière
séance et de la première séance nous remarquons que les
trois catégories ont eu une diminution de leurs valeurs perçues.
Graphique N°27 : courbes des valeurs moyennes
de la perception de l'effort pour chaque catégorie.
Remarque :
Nous avons remarqué que lors des deux séances de
circuit training toutes les trois catégories ont eu une
élévation de leurs valeurs moyennes de perception de l'effort.
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