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à‰valuation des paramètres psychologiques de la performance. Cas des athlètes ayant participé aux JO de Pékin 2008.

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par hanen werfelli
institut supérieur du sport et de là¢â‚¬â„¢éducation physique de Ksar Saîd - Maîtrise en entrainement sportif 2009
  

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Bibliographie

Alderman R.B. Manuel de psychologie du sport, Vigot, Paris, 1983.

Cavazza M. « Modèles mentaux et sciences cognitives », in les modèles mentaux. Approche cognitive des représentants, Erlich M.F., Tardieu H. et Cavezza M., Masson, Paris, 1993.

Cazorla G., MONPETIT R., PROKOP P .et CERVETTI J-P.(1984) : « De l'évaluation des nageurs de haut niveau... à la détection des jeunes talents » ; In travaux et recherches n°7. Pp. 185-208. Editions INSEP. Paris.

Chiche, S., Gouvion, C., Luc, D., Neudourg, Pigani, S., Schilton, D., De Rosnay, T., Senk, P. Taubes, I. et Torre, S. (1998). Oser : les clés de la confiance en soi. Psychologies, 164, 56-80.

Lafortune, L. et St-Pierre, L. (1994). Les processus mentaux et les émotions dans l'apprentissage. Montréal : Les éditions Logiques, inc.

Mathieu J.et Thomas R. Manuel de la psychologie, Vigot, 1986. Reuchlin, M. Psychologie, Paris, PUF, Fondamental, 8e éd., 1990.

Thill E. et Fleurance P. (sous la direction de), Guide pratique de la préparation psychologique du sportif, Vigot, 1998.

Thomas R. et al. Aptitudes motrices, Vigot, 1989. Thomas R. La réussite sportive, PUF, 1975.

Vallerand, R.J., Grouzet, F.M.E. (2001). « Pour un modèle hiérarchique de la motivation intrinsèque et extrinsèque dans les pratiques sportives et l'activité physique » : Théories de la motivation et pratiques sportives. Ed Puf.

Yadolah, D. (1993). « Statistique Dictionnaire encyclopédique ». Ed, Dunod.

Annexe

*L'inventaire de la performance psychologique, de James Loehr (1983)

1 - Je me perçois davantage comme un perdant qu'un vainqueur en compétition

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Presque toujours

Souvent

parfois

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Presque jamais

2- Je deviens coléreux et frustré pendant la compétition

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Presque toujours

Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

3 Je suis vite distrait et je perds mon attention pendant la compétition

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Presque toujours

Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

4 Avant la compétition, je me vois réaliser la compétition avec perfection

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Presque toujours

Souvent

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Rarement

Presque jamais

5 Je suis très motivé pour nager à mon meilleur niveau

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Presque toujours

Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

6 Je peux conserver d'intenses émotions positives diffuses pendant la compétition.

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Presque toujours

Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

7 Je pense positivement pendant la compétition

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Presque toujours

Souvent

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Rarement

Presque jamais

8 Je crois en moi-même comme un compétiteur

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Presque toujours

Souvent

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Rarement

Presque jamais

9 Je deviens nerveux ou effrayé en compétition

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Presque toujours

Souvent

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Rarement

Presque jamais

10 Il semble que mon esprit s'affole pendant les moments critiques de la compétition

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Presque toujours

Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

11 Je m'entraîne mentalement à revoir mes automatismes.

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Presque toujours

Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

12Les objectifs que je me suis fixé en tant que compétiteur me font travailler plus dur

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Presque toujours

Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

13 Je suis capable d'aimer la compétition même quand je dois faire face à de nombreuses difficultés.

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Presque toujours

Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

14 Mon discourt intérieur pendant la compétition est négatif

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Presque toujours

Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

15 Je perds ma confiance très vite

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Presque toujours

Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

16 Les erreurs me font réagir et penser négativement

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Presque toujours

Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

17 Je peux très vite interférer des émotions et retrouver mon attention

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Presque toujours

Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

18 Penser en images au sujet de mon sport est facile pour moi

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Presque toujours

Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

19 Je n'ai pas besoin d'être pousser pour nager et m'entraîner durement, je suis capable de le faire moi même

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Presque toujours

Souvent

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Rarement

Presque jamais

20 Je tends à devenir mou sur le plan émotionnel quand les choses tournent en ma défaveur pendant la compétition

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Presque toujours

Souvent

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Rarement

Presque jamais

21 je me donne à 100% pendant la compétition, quoi qu'il arrive

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Presque toujours

Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

22 Je peux réaliser des performance au plus haut niveau de mon talent et de mes habilités.

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Presque toujours

Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

23 Mes muscles deviennent très tendu pendant la compétition

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Presque toujours

Souvent

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Rarement

Presque jamais

24 J'ai l'impression d'être dans un rêve pendant la compétition.

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Presque toujours

Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

25 Je peux me voir en train de travailler des situations dures prioritaires en compétition.

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Presque toujours

Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

26 Je suis prêt à tout exprimer pleinement mon potentiel en tant que nageur

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Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

27 Je m'entraîne avec une intensité très élevé

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Presque toujours

Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

28 Je peux changer mes humeurs négatives en humeurs positives en contrôlant mes pensées.

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Presque toujours

Souvent

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Presque jamais

29 Je suis dur mentalement en compétition

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Presque toujours

Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

30 Des événements incontrôlables comme le vent, des adversaires tricheurs, des mauvais arbitres me mettent hors de moi.

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Presque toujours

Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

31 Je me surprends à penser à des erreurs du passé ou à des opportunités manquées quand je nage

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Presque toujours

Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

32 J'utilise des images pendant la compétition , ce qui m'aide à devenir meilleur.

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2

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Presque toujours

Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

33 Je deviens lassé et fatigué

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Presque toujours

Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

34 Je prends des initiatives et suis inspiré dans les situations dures.

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Presque toujours

Souvent

parfois

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Presque jamais

35. Mon entraîneur me dit que j'ai une bonne attitude

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Presque toujours

Souvent

parfois

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Presque jamais

36 Je me projette l'image d'un nageur confiant

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Souvent

parfois

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Presque jamais

37 Je peux rester calme pendant une compétition quand les problèmes s'accumulent.

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Presque toujours

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Presque jamais

38 Ma Concentration s'ébranle facilement

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Presque toujours

Souvent

parfois

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Presque jamais

39 Quand je me visualise en train de nager, je peux voir et vivre les choses réellement.

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Presque toujours

Souvent

parfois

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Presque jamais

40 Je me réveille le matin et suis réellement excité de nager et de m'entraîner.

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Presque toujours

Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

41 Pratiquer ce sport me donne un véritable sentiment de joie et d'accomplissement.

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Presque toujours

Souvent

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Rarement

Presque jamais

42 Je peux transformer une crise en opportunité.

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Presque toujours

Souvent

parfois

Rarement

Presque jamais

Quels est ton projet à moyen terme et long terme ?

Comment considères-tu tes entraînements ? (te plaisent-ils ? Quelles éventuelles améliorations envisagerais-

tu ?)

Quels sont les facteurs qui te stressent ? (L'école, les parents, l'entraîneur, la compétition, l'opinion des

autres )

Peux tu te souveni r d'une compétition particulièrement réussie (comment t'étais préparé ? Qu'as tu retenu de cette

compétition ?

Nom :

Prénom :

Age :

Discipline :

Ton meilleur temps : .

Ta prochaine compétition : .

Ton objectif de temps :

 

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Confiance

Energie Négative

Contrôle attention

Contrôle vision

Niveau Motivation

Energie positive

Contrôle attitude

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T

 
 
 
 
 
 
 

Profil de forces mentales.

Chaque score inférieur à 20 nécessite une attention particulière.

26 à 30= excellente habilité.

20 à 25=motif d'amélioration.

6 à 19= nécessite une attention spéciale.

Mots clefs : La Performance, Les paramètres psychologiques, Les habiletés mentales.

But de la recherche : Evaluer l'état de la préparation de nos athlètes sur le plan psychologique et mental et quel effet peut avoir la préparation mentale dans l'amélioration des performances psychologiques.

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"Je voudrais vivre pour étudier, non pas étudier pour vivre"   Francis Bacon