Memoire Online - à‰valuation des paramètres psychologiques de la performance. Cas des athlètes ayant participé aux JO de Pékin 2008.

Evaluation des paramètres psychologiques de la
performance : cas des athlètes ayant participé aux JO
Pékin 2008

Institut supérieur du sport et de l'éducation physique
Département des sports individuels
Département des sciences humaines

Préface

Ceci est le support d'un mémoire de projet fin d'étude réalisé au sein de l'institut supérieur du sport et de l'éducation physique dans le but d'obtention du diplôme de la maîtrise en entraînement sportif.

Ce mémoire décrit d'une façon détaillée les étapes d'évolution d'un sujet réalisé sous l'encadrement de Mme Najoua MOUALA et dans le cadre d'une coopération avec le département des sciences humaines de l'institut. Il vous est présenté à fin de vous illustrer les efforts d'un travail qui a duré huit mois de l'année universitaire 2008-2009.

je souhaite enfin qu'il réussira à vous plaire puisque votre satisfaction

Remerciements

Sur un sujet tel que le mien, il serait impensable de citer tous ceux qui ont influencé ma réflexion. Je suis limitée donc à la mention de quelques groupes de personnes, en m'excusant vis-à-vis de ceux que je ne cite pas individuellement.

Tout d'abord, j'exprime mes gratitudes à Mme Najoua Mouala, maître assistant à l'Institut supérieur du sport et de l'éducation physique de Ksar Saïd pour la confiance qu'elle nous a témoigné en m'encadrant tout au long de ce projet fin d'étude.

De même, j'adressons mes vifs remerciements à Mr Ayadi Zied et à mon professeur le docteur Chtara Moktar pour m'avoir permis de bénéficier de leurs aides consistantes, de ses conseils judicieux et surtout de ses connaissances intéressantes .

Mes remerciements s'adressent aussi aux membres du jury pour l'honneur qu'ils m'ont accordé en acceptant d'évaluer mon travail.

Enfin, je m'adresse par mes remerciements à la direction de l'Institut Supérieur du Sport et de l'Education Physique de Ksar Saïd, ainsi que tous mes enseignants, mes amis et tous ceux qui m'ont prêté mains fortes pour la réalisation de ce projet.

Dédicaces

Aucune dédicace ne saurait exprimer mon respect, ma considération, mon dévouement et ma profonde affection pour tous les sacrifices que vous avez consentit tout au long de mon éducation. Mon voeu est de me montrer digne de votre confiance et de votre bien vaillance en vue d'accéder au plus

A mes fréres : Walid, Hassen, Rochdi, Hédi
A mes soeurs :Aziza, Hounaïda
Pour les encouragements continus et pour leur soutien moral aux moments
difficiles.

Pour ton amour et pour tous les sacrifices que tu ne cesse de me consentir.

Pour les sacrifices endurés, pour la tendre affection et pour les encouragements qu'ils m'ont toujours témoignés

Table des matières

Introduction..............................................................................1 Partie théorique.........................................................................6

I. Définition des concepts......................................................6

II. Le potentiel du sportif de haut niveau..................................8

IV. Les facteurs psychologiques déterminants de la performance

à haut niveau :.................................................................15

II. Les méthodes d'analyse statistique et présentation des

résultats.........................................................................25

II.2.1. Analyse des données de tout le groupe....................................... 26

II.2.2.1. Les paramètres psychologiques de la performance auprès des filles 32

II.2.2.2. Les paramètres psychologiques de la performance auprès des garçons 33

II.2.3. Analyse des paramètres psychologiques de la performance auprès de deux sportifs ayant présenté une bonne prestation par rapport à leur

Annexes

Bibliographie

INTRODUCTION

Introduction

La psychologie de l'éducation physique et du sport est consacrée à l'étude de la performance motrice, de l'apprentissage moteur et de l'acquisition des habiletés motrices. Dans ce contexte, Weinberg & Gould(1995) définissent la psychologie du sport et de l'activité physique comme « l'étude scientifique des individus et de leur comportement dans le contexte du sport et de l'activité physique. » et Cox (2005) d'ajouter que c'est «une science qui consiste à appliquer au sport et à l'activité physique les principes de la psychologie, souvent dans le but d'améliorer les performances».

G.Missoum (1987) soutient de son côté que la psychologie du sport nous permet d'apprendre comment les facteurs psychologiques affectent la performance physique individuelle et de comprendre comment la participation au sport et à l'activité physique a une influence sur le développement psychologique, la santé et le bien -être.

Le psychologue du sport peut embrasser différentes missions afin de promouvoir auprès des entraîneurs, athlètes et des futurs étudiants les vertus de la psychologie du sport. Les différents rôles et fonctions du psychologue du sport peuvent emprunter trois catégories : soit le psychologue du sport clinicien, soit le psychologue du sport éducateur ou encore le psychologue du sport chercheur. Et c'est dans le cadre de la recherche que se situe le présent projet de mémoire de fin d'études qui a pour ambition d'évaluer les paramètres psychologiques de la performance.

En effet, dans le cadre de l'activité physique et du sport, le comportement individuel englobe donc l'ensemble des réactions individuelles et la performance n'est qu'un de ces aspects. Alors, l'analyse comportementale dans le domaine de la psychologie du sport doit donc prendre en considération les aspects psychologiques, sociaux et émotionnels de la personnalité individuelle pour les replacer dans le contexte de l'activité physique et du sport. C'est pourquoi selon K. Bui Xuan (2000) il s'agit d'orienter la recherche vers une approche multidisciplinaire voire transdisciplinaire.

Autrement dit ce doit être une approche orientée vers les besoins, les centres d'intérêts, les attitudes, les dispositions et les motivations du sujets et non pas une approche exclusivement axée sur l'analyse de ces performances.

Dans l'entraînement visant la haute performance, les préparations se différencient de plus en plus et l'on voit émerger de nombreux sous domaines comme la préparation physique, la préparation psychologique et mentale,... Ces propositions de travail ne sont pas récentes et actuellement, le monde sportif ne remet pas en cause la préparation mentale. Nombreux sont ceux qui pensent que dans la course à la performance, c'est un domaine qu'il faut explicitement travailler.

L'entrainement mental est une composante vitale du programme d'entrainement de l'athlète d'élite. L'athlète armé d'aptitudes psychologiques précieuses est bien préparé physiquement et peut atteindre une performance optimale dans des épreuves majeures en évaluant et en développant des plans spécifiques d'amélioration du comportement par une approche collaborative pour le perfectionnement de sa performance.

En effet, le sportif, au cours de sa trajectoire sportive, doit subir un nombre d'adaptation très important du point de vue psychologique. Mieux comprendre et faciliter ce processus aiderait également le développement des doués. Donc, la trajectoire sportive de l'athlète de haut niveau se caractérise par des transitions qui demandent un processus d'adaptation psychologique essentiel pour continuer à ce niveau ou accéder au niveau supérieur.

C'est pourquoi d'après J.Letessier (1980), on trouve d'un autre côté différents éléments souvent inhérents à la pratique compétitive, comme les récompenses, les résultats négatifs, les pressions de l'entourage, et les échéances. L'influence de ces facteurs est expliquée par trois besoins psychologiques fondamentaux : la compétence, l'affiliation et surtout l'autonomie.

Pour réaliser une approche psycho-diagnostique aussi élaborée que possible de la personnalité de l'athlète, le psychologue peut disposer d'un ensemble très fourni de techniques psychométriques et projectives.

J.P.PREZIOSI(1983) a montré que la technique pour mener à bien un entretien psychologique ne figure dans aucun manuel d'enseignement et aucun cours ne peut enseigner la technique mais ceci ne doit pas nous dispenser d'apporter un corpus minimum de notions théoriques permettant en règle générale de rendre plus profitable l'utilisation de ce moyen fondamental d'investigation en psychologie du sport.

D'autres chercheurs aussi, comme Orlick et Partington, (1988), ont montré qu'un certain nombre d'enquêtes et d'études récentes en psychologie du sport invitent en effet à reconsidérer le rôle du «mental » dans l'explication de la performance. A partir d'une enquête réalisée sur 235 athlètes canadiens ayant participé aux jeux olympiques de Los Angeles et de

Sarajevo en 1984 par exemple, il a été montré que les sportifs « médaillés » (75 d'entre eux) avaient été capables d'identifier de façon précise les facteurs psychologiques ayant conditionné leurs performances.

La performance réalisée par un athlète dans une situation compétitive fait intervenir de façon synergique, des facteurs physiques, techniques, tactiques, et psychologiques, ces 4 facteurs sont complémentaires entre eux.

C'est pourquoi avons-nous tendance à considérer la réussite sportive comme une conjonction entre le développement des capacités physiologique et l'acquisition d'habiletés psychologiques très spécifiques.

Conscients de l'importance des facteurs psychologiques dans la réalisation de meilleures performances, les différents intervenants dans le domaine de l'activité physique et du sport se sont intéressés à l`étude des différentes variables psychologiques et notamment

l'énergie positive, la confiance en soi, l'énergie négative, le contrôle de l'attention, la
motivation, le contrôle de l'attitude et le contrôle de la visualisation qui sont à la base de toute réussite sportive. Ainsi donc la haute performance ne peut être réalisable en l'absence ou la faiblesse de ces différents facteurs.

Notre présent mémoire de fin d'étude a pour objectif d'évaluer les paramètres psychologiques de la performance donc nous pouvons dire que, les facteurs psychologiques de la performance sportive sont nombreux, les pratiques sportives très diverses et les niveaux d'expertise ne sont pas les mêmes.

Dans le cadre de l'optimisation de la performance, il est de plus en plus pertinent de comprendre et de réguler les conditions responsables de la réussite dans le sport. Le sport de haut niveau est traité dans cette perspective á savoir réaliser les plus hautes performances. Plus haut, plus vite, plus fort c'est l'ambition et le rêve de chaque sportif, c'est son challenge pour réaliser ses objectifs.

Définie en termes de productions ponctuelles, répétées et mesurables, la performance est le résultat actualisé concret, objectif et évaluable du processus de réussite, géré par le sportif dans un environnement particulier.

Claire Carrier, 1989, déclare que quelque soit le niveau de compréhension, la performance est l'objectif à atteindre, (tant physique que psychique), cette inconnue de tous située entre le maximum et l'excès.

E. Thill, 1988, montre que la réussite sportive, l'engagement délibéré dans une activité intensive, motivée par le but d'améliorer sans cesse le niveau actuel de performance, suppose que l'athlète trouve les ressources mentales nécessaires pour faire face aux exigences de la compétition.

Ph. Most et D. Duizabo, 1983, affirment que les entraineurs, les parents et plus largement les spécialistes du domaine, peuvent façonner l'environnement du sportif afin que celui -ci dispose des ressources psychologiques et de la motivation nécessaires à la pratique sportive au plus haut niveau. Á ce propos nous nous posons les questions suivantes :

> Quels sont les facteurs responsables de ces performances ? Comment fonctionne le système de la réussite sportive ?

> La performance des athlètes serait elle due à un degré élevé du niveau des habiletés mentales ?

> Quelles sont les habiletés mentales censées être importantes pour des performances régulières à haut niveau ?

> L'effet d'expertise chez les athlètes de l'élite au niveau des habiletés mentales. > Quel impact peut avoir le suivi psychologique sur la performance.

> L'évaluation des paramètres psychologiques de la performance nous renseignent sur l'état de préparation de nos athlètes sur le plan psychologique et mental.

> La préparation mentale contribue à l'amélioration des performances psychologiques.

Partie théorique

I. Définition des concepts

I.1. La performance

Comme concept central dans ce mémoire de fin d'étude, la performance est le résultat obtenu par un athlète, par un cheval de course, dans une épreuve donnée et l'évaluation se fait par référence à un chiffre qui mesure ce résultat.

C'est aussi une réussite remarquable ; un exploit. Faire vite un tel travail relève de la notion de performance. Elle peut être le résultat obtenu dans l'exécution d'une tâche et un mode d'expression artistique contemporain qui consiste à produire des gestes, des actes, un évènement dont le déroulement temporel constitue l'oeuvre.

Pour la reconnaître on fait appel à des indications chiffrées caractérisant les possibilités optimales d'un matériel, d'une machine, d'un véhicule.

La performance peut être étudiée à travers la psychologie de la réussite et dans ce contexte, G.Véron, (1994), a défini la performance en termes de production ponctuelle, répétitive et quantifiable, la performance est le résultat actuel, concret, objectif, observable et évaluable du processus de réussite géré par l'individu dans un environnement particulier. La performance d'un individu peut également être définie comme la capacité à exprimer sa compétence dans des conditions nouvelles ou dégradées, en particulier, en milieu opérationnel et dans les situations imprévues (incertitude) et à haut risque.

Notre étude orientée vers l'évaluation des paramètres psychologiques de la performance nous incite à préciser le sens alloué aux différents paramètres psychologiques.

I.2. En quoi consiste u n paramètre psychologique

C'est un produit complexe, contrôlé par de multiples agents, la performance sportive nécessite, en particulier, l'intervention des paramètres psychologiques.

C.Davey, 1972, pense qu'à côté de l'aptitude physique, le facteur psychologique est en effet la variable la plus importante du rendement de la conduite. Les modèles de la performance sportive présentés précédemment accordent tous une place importante à ce facteur. Cependant, un constat s'impose d'emblée face à ces différents modèles, celui de la richesse e de la diversité, mais aussi celui de la disparité des facteurs psychologiques impliqués dans la réalisation de la performance sportive. , nous y reviendrons ultérieurement car il est nécessaire de catégoriser ces différents facteurs avec davantage de méthode et de précision.

Comme nous avons défini la performance et le paramètre psychologique, nous avons un autre concept essentiel dans notre travail qu'est :

I.3. L'habileté mentale

Le sportif est un individu ordinaire confronté à des situations « extraordinaires », la préparation psychologique a pour but de lui fournir des armes pour cette confrontation, ces armes sont des habiletés mentales qu'il utilise dans sa vie quotidienne, mais dont il doit améliorer l'efficacité.

Nideffer,2006, déclare que la préparation mentale vise le développement des habiletés mentales de base, de performance et facilitatrices par le biais de techniques de fixations de buts, de l'imagerie mentale, de la relaxation et du contrôle de la pensée.

Les habiletés mentales de base sont : la motivation, la fixation des objectifs, l'estime de soi, la conscience de soi.

Les habiletés mentales de performance sont : la confiance en soi, l'énergie psychique optimale, l'attention optimale.

Et enfin, les habiletés facilitatrices qui sont : les habiletés relationnelles, la gestion du style de vie.

Fournier , Bernier et Durand-Bush ( 2006) ont classé les habiletés mentales en trois catégories, en premier lieu les habiletés de base qui sont: l'établissement de but, la

confiance, l'engagement, en deuxième lieu les habiletés psychosomatiques qui sont : les réactions au stress, le contrôle de la peur, la relaxation, l'activation et en troisième lieu on trouve les habiletés cognitives qui sont : la concentration, le contrôle de distractions, l'imagerie, la pratique mentale, la planification des compétitions.

La performance, les paramètres psychologiques et les habiletés mentales sont les trois concepts essentiels sur lesquels nous comptons nous atteler dans le cadre de la présente recherche mais avant il est nécessaire d'examiner en quoi consiste le potentiel du sportif de haut niveau.

II. Le potentiel du sportif de haut niveau

Après avoir défini nos concepts de base nous traitons à travers ce chapitre en première partie le potentiel du sportif de haut niveau qui explique les différents paramètres déterminants de la performance et en seconde partie les modèles sportifs qu'on va présenter dans les pages qui suivent.

II.1. Le potentiel du spo rtif de haut niveau

En vue de garantir la réussite, nous parlons dans ce contexte du potentiel psychologique qui est complexe et interactif. Il est constitué des paramètres cognitif, émotionnel, relationnel et comportemental qui interagissent les uns sur les autres avec au départ une image de soi du sportif capable de l'entraîner sur la voie de l'excellence. En quoi consistent ces différents paramètres ?

II.1.1. Le paramètre cognitif

Il est déterminé par la capacité á traiter un grand nombre d'informations, á focaliser son attention, á commuter le traitement de l'information ainsi que la capacité d'organisation.

B.Niddefer(1979) traitant de la capacité de focaliser l'attention propose une analyse de ces styles attentionnels, conçus à partir de deux paramètres indépendants, liés au champ d'activité de l'attention et à la direction de l'attention.

Ces styles renvoient à des modes distincts de traitement de l'information que l'on retrouve dans les différentes phases de l'action sportive, répartis en 4 séquences :

> L'évaluation de la situation. > L'analyse de la situation. > La préparation de l'action. > L'action proprement dite.

Le paramètre cognitif peut être amélioré par le paramètre affectivo-émotionnel. II.1.2. Le paramètre affectivo-émotionnel

Il est déterminé par le contrôle de l'anxiété, la résistance au stress et le contrôle de la souffrance

R.S.Lazarus, (1966) déclare que les manifestations émotionnelles sont liées à la pratique du sport, et elles sont liées aussi à la compétition, et en grande parties aux expériences corporelles positives ou négatives, à la sensation intense de fatigue, douleur ou plaisir.

L'émotion représente un processus de « faire face » (coping) et la réponse peut être différente, en fonction de l'appréciation de la situation jugée menaçante ou non.

R.Martens et D.M.Landers (1970) ont montré que, l'affectivité de l'athlète est sollicitée par de nombreuses situations qui créent la condition sportive, la situation de l'entrainement, la situation relationnelle entraineur -entrainé, la situation familiale.

La compétition sportive génère de l'anxiété et tout particulièrement de l'anxiété précompétitive.

W.Krall, (1979) a identifié quelques facteurs spécifiques produisant l'anxiété précompétitive.

> Le sentiment d'inadéquation (incapacité de se concentrer sur
l'événement qui approche)

Un niveau optimal d'anxiété apparaît comme un facteur de réussite et un niveau élevé ou faible comme un facteur limitant. Le contrôle de l'anxiété et la gestion du stress impliquent pour l'athlète la nécessité de gérer sur un mode adapté et efficace, ses états émotionnels, c'est á dire de préserver sa stabilité 'émotionnelle,

Les manifestations émotionnelles et les conditions d'anxiété peuvent être engendrées par le paramètre relationnel.

II.1.3. Le paramètre relationnel

Les travaux de B.Ogilvie ( 1966) T.Tutko, (1966) et de Kane, (1968) montrent que les athlètes adultes se distinguent par une extraversion marquée.

Le sportif de haut niveau valorise ses relations avec l'entourage familial et social et développe un mode de communications plus direct et plus affectif avec autrui.

Les relations du sportif influence le dynamisme comportemental. II.1.4. Le paramètre du dynamisme comportemental

N. Bardaxoglou, 1993, Wespes et al, 1993, chez les escrimeurs, Schubert et al, 1986, chez les joueurs de tennis confirment l'importance des paramètres de dynamisme comportemental et d'ambition.

Le dynamisme comportemental, que l'on peut traduire en terme de l'activité ou d'énergie, concerne tout les facteurs qui facilitent la mise en oeuvre et la permanence de l'action, c'est- à- dire la motivation, l'ambition, le besoin d'accomplissement ou de réalisation de soi.

Le dynamisme comportemental peut servir à indiquer l'image de soi. II.1.5. L'image de soi

A.Bandura, (1977) pense que l'ambition et le désir de réussir, la compétitivité et l'engagement personnel révèlent, chez le sportif, une forte consistance du moi, une image de soi ferme et positive.

A.Abraham, (1973) propose une extension du concept qui condense les conceptions que le sujet a de lui-même, la manière dont il se croit perçu par les autres, l'idéal vers lequel il tend et les mécanismes de défense qui maintiennent l'unité de son être, qu'ils soient conscients ou inconscients.

G.Missoum, 1979, déclare que le soi apparaît comme un système de relations de l'individu à lui-même et aux autres. Ce système comprend des aspects cognitifs émotionnels et les valeurs qui leur sont associées; il obéit à des processus dynamiques opérant à un niveau conscient et inconscient à la fois, des mécanismes de défenses et des anxiétés sous jacents.

L'image de soi se constitue et varie selon les rôles exercés et les statuts attribués au sujet et c'est à travers ses propres perceptions qu'il sélectionne, organise et

interprète les évènements et les stimuli selon un système cohérent avec la
représentation qu'il a de lui-même.

L'image que se fait l'athlète sur lui-même agit sur les paramètres sus -cités et conditionne l'estime de soi.

Pour comprendre et analyser les performances sportives on se réfère á différents modèles constitués d'un ensemble de facteurs qui s'associent pour réaliser la performance.

II.2. Les modèles de la performance sportive

Dans le but d'améliorer la performance, nous allons nous référer à des modèles sportifs qui sont très différents dont chacun d'entre eux a sa propre spécificité.

La performance sportive a fait l'objet de multiples modélisations de la part des chercheurs. Nous rencontrons plusieurs modèles dont les plus importants sont :

> Le modèle de Carron, 1980, qui prolonge le modèle de Cratty, 1967, dégage quatre types de facteurs: les facteurs sociaux, les facteurs structuraux, liés aux structures facilitant la pratique sportive, les facteurs physiologiques et les facteurs psychologiques.

> Le modèle de Weineck, 1983, présente un modèle composé de quatre paramètres : les facteurs constitutionnels, les capacités physiques, les habiletés technico-tactiques et les facteurs de personnalité.

> Le modèle d'Alderman, 1974, distingue quatre familles de facteurs : les capacités motrices, les habiletés techniques, les caractéristiques physiques et des éléments psychologiques et comportementaux. Ces derniers comprennent d'une part des besoins (réalisation de soi, désir de se surpasser, désir de gagner, agressivité,

besoin d'affiliation, indépendance) et d'autre part, des éléments de personnalité (détermination, persévérance, confiance en soi, extraversion, sociabilité).

Le modèle d'Alderman représente le modèle le plus proche de notre recherche :

La performance finale exige un ensemble bien déterminé d'éléments de personnalité, de la on observe une interaction et une complémentarité entre les traits de personnalité et les quatre facteurs, capacité motrice, aptitudes techniques, caractéristiques physiques et les éléments psychologiques comportementaux , pour réaliser une performance optimale.

III. Les déterminants psychologique de la performance

Dans l'entrainement sportif, il est indispensable de mettre l'accent sur les déterminants psychologiques de la performance qui se basent sur la qualité des entraînements, la fixation des buts d'entraînement, la concentration et l'évaluation des entrainements et en second lieu on trouve l'imagerie mentale.

III.1. La qualité des ent rainements

Goleman, 1996, pense que les meilleurs athlètes mettent d'abord l'accent sur la qualité de leurs entrainements. Ils effectuent leurs exercices d'entrainement comme s'il s'agissait d'une réelle compétition. Par exemple, certains d'entre eux revêtent leurs tenues de compétition à l'entrainement. Tous se préparent et se concentrent avant chaque exercice, exécutant les gestes technique de la meilleure façon possible et, finalement, consacrent toute leur énergie à la concrétisation de leurs buts d'excellence.

Donc la qualité des entrainements doit être accompagnée des fixations des buts.

III.2. La fixation de but d e l'entrainement

Thill et Fleurence, 1998, déclarent que les sportifs efficaces se fixent également des buts d'entrainement journaliers (par exemple, améliorer la prise d'élan), des buts pour chaque compétition par exemple, se concentrer sur la réalisation d'un geste technique). Ils organisent ces buts à plus au moins long terme selon qu'ils sont accessibles, conditionnés par des efforts importants, ou très difficiles à atteindre car dépendants de nombreuses circonstances non contrôlables.

Après avoir fixé des buts pendant les entrainements, on doit les évaluer pendant les entrainements et les compétitions.

Partie théorique

III.3. L'évaluation des entrainements et des compétitions

Alderman, 1983, démontre que dans la mesure où les situations d'entrainement et de compétitions sont rigoureusement planifiées, les sportifs performants sont constamment amenés à évaluer les résultats de leurs actions pour les comparer aux buts fixés. Ils ont appris à retenir les leçons de chaque expérience. Ils enregistrent les éléments qui conditionnent les succès et intègrent cette information pour redéfinir leurs plans de préparation ou de compétition avec l'aide de l'entraineur ou d'un psychologue conseiller. Parmi les multiples causes d'échec, ils n'omettent pas d'analyser les facteurs psychologiques qui ont pu intervenir (par exemple un manque de confiance en soi, une faible concentration, des images mentales peu vivaces, leur impatience), afin d'améliorer l'exécution de la tâche à venir plutôt que de ruminer des situations négatives passées.

L'évaluation des entrainements et des compétitions doit être associée d'un entretien psychologique pour éliminer et examiner les points faibles des athlètes.

III.4. L'entrainement à la concentration

Goleman, 1996, montre que la plupart des sportifs semblent avoir appris à éliminer rapidement de leur esprit des éléments dits tracteurs ??? externes (par exemple, les points forts de l'adversaire, la présence envahissante des spectateurs) ou internes (par exemple, un état d'anxiété) afin de pouvoir concentrer leur attention sur la tâche elle-même.

D'autre part, on trouve un autre facteur déterminant de la performance sportive.

III.5. L'utilisation de l'imagerie mentale

Goleman, 1996, souligne que les athlètes de haut niveau ont également développé de bonnes capacités d'imagerie et les utilisent quotidiennement. Ils ont recours à la répétition mentale pour améliorer leurs techniques à l'entraînement : pour effectuer des corrections en cas d'erreurs, pour se représenter la trajectoire ou la position des coparticipants, pour revivre une situation de réussite afin d'activer de bons programmes d'action, pour stimuler un entraînement ou pour anticiper le déroulement d'une compétition, etc. Tous ont pratiqué mentalement l'activité de façon régulière, ne serait-ce qu'à des fins d'auto- per forcement (de motivation) ou de concentration pour être plus performant.

La performance sportive est considérée comme une conjonction entre le développement des facteurs psychologiques de la performance et les déterminants de celle-ci.

IV. Les facteurs psychologiques déterminants de la performance à haut niveau :

La réussite sportive et notamment la réalisation des résultats de haut niveau exige un développement considérable des facteurs indispensables de la performance. Ces facteurs sont multiples dont chacun d'entre eux examine une qualité bien déterminé qui a une influence positive sur le rendement des athlètes.

IV.1. L'énergie positive

L'énergie positive désigne l'augmentation de l'énergie, la motivation ou l'attention et l'élévation de l'état mental.

Elle est souvent mentionnée dans le cadre de la gestion du stress en compétition.

La gestion du stress représente l'ensemble des actions mentales, comportementales et affectives utilisées par un athlète afin de gérer les exigences mentales, tactiques et physiques de la compétition sportive.

Stratégies orientées vers la tâche: imagerie mentale, contrôle des pensées, relaxation, déploiement des efforts analyse logique et recherche de soutien.

Stratégies orientées vers la distraction: distraction mentale et distanciation.

Stratégies orientées vers le désengagement : désengagement, résignation et ventilation des émotions déplaisantes.

La gestion du stress contribue à résoudre plusieurs difficultés que rencontrent le sportif notamment l'amélioration de la confiance en soi.

IV.2. La confiance en s oi

D'après Weinberg (1999) « c'est le fait de se sentir capable d'accomplir une tâche. Elle se manifeste par des pensées positives et un calme assuré »

La confiance en soi que possède ou manifeste un athlète constitue un élément déterminent, à la réalisation d'une performance optimale voire à la réussite sportive en général.

Fronty .C, 1990, quant à lui, distingue quatre aspects pouvant caractériser la confiance.

> La confiance spécifique : se réfère à la confiance qu'un athlète peut avoir vis-à-vis de son habileté à résoudre une tâche particulière.

> La confiance momentanée : va fluctuer en fonction d'un score, de situations, de circonstances, ou de comportements bien précis.

> La confiance collective : réfère à la confiance d'un groupe d'athlètes, une équipe. Cette confiance peut aussi être spécifique ou même momentanée.

La confiance en soi permet d'être stable mentalement et aide à éviter le dialogue interne négatif.

IV.3. L'énergie négati ve

L'énergie négative correspond à la colère et à la frustration que ressent l'athlète pendant la compétition. Le plus souvent, elle s'accompagne par un dialogue interne négatif.

Rosin et Nelson, 1983, Rotella et coll, 1980, avancent que le dialogue interne devient vraiment destructeur quand un sujet s'engage dans une auto- évaluation ou étiquetage de lui-même de façon négative. Quand des sujets ont cette perception négative d'eux-mêmes, ils vont souvent se conduire d'une façon qui confirme leur perception et ainsi se prouver qu'ils avaient raison.

Un dialogue négatif va également influencer l'estime de soi générale du sujet le conduisant, dans certains cas, à la dépression.

Partie théorique

IV.4. Le contrôle de l 'attention

L'attention est une fonction cognitive complexe. Elle correspond à un processus de sélection d'un événement extérieur (son, image, odeur...) ou intérieur (passée) et du maintien de ce dernier à un certain niveau de conscience. Elle peut être définie comme étant l'habileté à focaliser son attention sur la tâche en cours et de ce fait à ne pas être distrait ou affecté par des stimuli internes ou externes non appropriés.

A.Schmid et E.Peper, 1993, montrent que l'attention apparaît comme un facteur multidimensionnel principalement caractérisé par sa capacité, sa flexibilité et sa sélectivité.

IV.5. La motivation

Vallerand et Halliwell, 1993, la définissent comme le fait de pratiquer une activité pour elle-même, pour le plaisir de participer à l'activité, pour la satisfaction ressentie suite à la pratique et en l'absence de contingences externes.

On distingue également trois types de la motivation intrinsèque : Motivation intrinsèque à la connaissance : explorer de nouveaux mouvements Motivation intrinsèque à l'accomplissement : d'essayer de relever un défi difficile. Motivation intrinsèque à la stimulation: c'est le plaisir pur.

Vallerand et Thill, 1993, la définit comme le fait de pratiquer une activité pour obtenir une satisfaction émanant d'une cause externe à la pratique de l'activité pour elle-même.

L'identification : correspond à un choix libre de l'individu qui identifie la raison de son choix.

La régulation introjectée : correspond à une ressource de contrôle exercée de la pression ???sur la personne.

La régulation externe : L'individu régularise son comportement dans le but d'obtenir une récompense, d'éviter une punition

Brière et al, 1995, annoncent que l'a motivation consiste en un état de sa régulation. L'individu ne perçoit plus les liens entre ses actions et les résultats. Il ne contrôle plus ni les raisons de la pratique ni les résultats qu'il souhaite. Il est dans un état de résignation, il éprouve des sentiments de confusion.

IV.6. Le contrôle de l 'attitude

Le contrôle de l'attitude désigne les pensées que l'on élabore dans sa tête.

La clé du contrôle cognitif est le fait de pouvoir contrôler positivement la façon dont on se parle. Ce dialogue qui ne s'adresse qu'à soi-même est défini par ces auteurs comme le fait qu'à chaque fois que vous pensez quelque chose, vous vous parlez, en quelque sorte à vous-mêmes.

Hackfort et Schwenkmezger, 1993, déclarent que dans un dialogue interne, l'individu interprète ses sentiments et ses perceptions, régule et modifie ses convictions et ses évaluations, et se donne à lui-même des instructions et des renforcements. Comme tel, un rôle aussi central est attaché au langage dans le développement du processus de penser, et comme penser est intégré à l'action, des comportements peuvent êtres modifiés au moyen de formes spécifiques de dialogue interne et externes.

En conséquence, ce que l'athlète se dit à lui-même est un problème central. Mais sans même que les paroles soient formulées, le contenu de la pensée revêt également une importance décisive sur le comportement d'un sujet.

Le contenu de la pensée et le dialogue interne sont des prédicateurs importants de la réussite sportive parce qu'ils améliorent l'imagerie de l'athlète.

IV.7. Le contrôle de la visualisation

Le contrôle de la visualisation implique la création et l'utilisation d'images et de sensations, parfois avec des gestes, pour imaginer différentes situations sportives.

L'imagerie est un des processus les plus utilisés dans la préparation mentale des sportifs.

Orlick et Partington, 1988, définissent l'imagerie comme une pratique cognitive qui consiste à évoquer les caractéristiques d'un objet, événement ou processus absent de notre champ perceptif actuel, et que cet objet, événement ou processus, appartient au passé, au présent et au futur.

Les images permettent donc de réaliser mentalement des reproductions ou des anticipations; elles se référent à des processus mentaux qui peuvent renvoyer à n'importe quel registre sensoriel et peuvent donc être de nature différente : visuelles (représentations figurative du mouvement) : le sujet ressent alors musculairement le mouvement qu'il imagine ; auditives, tactiles ou gustatives.

Ces différentes sortes d'images se superposent très souvent lors d'une représentation mentale. Elles sont fonction du style sensoriel d'un sujet.

Avoir la possibilité de créer et d'utiliser des images est une qualité importante et nécessaire pour un sportif d'élite et qui veut atteindre la haute performance.

La performance de haut niveau est notre premier centre d'intérêt, nous avons défini et expliqué les différents facteurs qui déterminent la performance sportive, donc en deuxième partie nous allons analyser et interpréter dans le cadre expérimental les résultats trouvés à travers un questionnaire qui est notre moyen d'investigation.

Partie expérimentale

I. Cadre opératoire

II.1. Rappel des hypothèses de travail

Nous avons pour ambition dans le présent travail de recherche de faire un constat concernant une éventuelle contribution de la préparation psychologique dans la réalisation de la performance. L'évaluation des paramètres propres aux forces mentales sont surement importantes pour nous renseigner sur l'état du sportif dans l'ici et maintenant. Dans ce sens il est question de vérifier la validité des hypothèses suivantes :

> L'évaluation des paramètres psychologiques de la performance nous renseignent sur l'état de préparation de nos athlètes sur le plan psychologique et mental.

> La préparation mentale contribue à l'amélioration des Paramètres psychologiques de la Performance.

II.2. Les variables

Les variables dépendantes sont constituées par les facteurs psychologiques de la performance à savoir: la confiance, l'énergie positive, l'énergie négative, le niveau de motivation, le contrôle de l'attention, le contrôle de l'attitude, le contrôle de la visualisation.

La variable indépendante représente la performance enregistrée lors des jeux olympiques de Pékin 2008.

II.3. La population d'étude

Elle est constituée par les athlètes des différentes disciplines sportives faisant partie de l'élite ciblée. Ils sont au nombre de 14 dont 6 du genre masculin et 8 du genre féminin. Tous ont participé aux Jeux Olympique de Pékin 2008. On n'a pu avoir les données de tout le groupe ayant participé aux JO vu l'inaccessibilité de certains et l'impossibilité qu'ils aient à nous consacrer du temps pour la passation de ce questionnaire.

Tableau récapitulatif des caractéristiques de la population d'étude : Les filles :

	Age	Spécialité	Ancienneté pratique de la spécialité	Ancienneté de la pratique de sport	Palmarès	genre	Niveau d'étude
Sujet 1	25 ans	athlétisme	10 ans	14 ans	Championne d'Afrique, championne Arabe, record de Tunisie (3000 steeple).	F	Sans professio n (baccalau réat)
Sujet 2	23 ans	Haltérophilie	8 ans	9 ans	4 fois championne d'Afrique, 2 fois championne Arabe, record de Tunisie (96 kg arraché), 16éme place aux jeux olympique 24 participantes	F	Etudiante : 4éme année MES
Sujet 3	19 ans	Judo	7 ans	11 ans	3 fois championne d'Afrique, 9éme place aux jeux olympiques sur 13 participantes, 5éme place mondial juniors.	F	Lycéenne Baccalaur éat
Sujet 4	22 ans	Judo	7 ans	9 ans	3 fois championne d'Afrique, 7éme place mondial seniors, championne d'arabe, 3éme place jeux francophonie.	F	Sans professio n
Sujet 5	28 ans	Judo	10 ans	12 ans	4 fois championne d'Afrique, championne arabe, jeux de la francophonie.	F	Professeu r en entraine ment sportif
Sujet 6	22 ans	Judo	6 ans	7 ans	4 fois championne d'Afrique, 3éme place mondial juniors, championne arabe, 3éme place jeux de la francophonie, 5éme place jeux méditerranéens.	F	Sans professio n
Sujet 7	18 ans	Escrime	8 ans	9ans	7éme place J.O. 2008, 3 fois championne d'Afrique, 3éme place championnat du monde cadet (2007).	F	Lycéenne Baccalaur éat
Sujet 8	20 ans	Lutte	6 ans	8 ans	3 fois championne d'Afrique, médaille d'or Tournoi Super `A'(Türkiye), 1^er, 2éme place Tournoi (Italie).	F	Sans professio n

Le groupe féminin de notre population d'étude a une moyenne d'âge de 23 ans, se caractérise par un niveau de pratique en moyenne de 7 ans, 7 mois, l'échec scolaire est très fréquent chez ce groupe, elles ont remporté toutes des médailles à l'échelle africaine, il y a parmi elles celles qui ont des médailles à l'échelle mondiale.

	Age	spécialité	Ancienneté pratique de la spécialité	Ancienneté pratique de sport	Palmarès	genre	Niveau d'étude
Sujet 9	35 ans	athlétisme	20 ans	26 ans	3éme place ch. Du monde, 8 fois champion d'Afrique, 2 fois champion dans les jeux méditerranéens palmarès pas participation, record du monde 5km piste, 11éme aux jeux olympiques sur 70 participants, record d'Afrique 5, 10, 20,50 km	M	Animateur sportif
Sujet 10	25 ans	athlétisme	7 ans	8 ans	2 fois champion d'Afrique, 3 fois champion Arabe, champion aux jeux Islamique, 3éme place Jeux de la francophonie, champion Magrébin.	M	Sans profession (baccalaur éat)
Sujet 11	21 ans	haltérophilie	8ans	10 ans	3 médailles d'or au championnat du monde juniors, 3éme place aux jeux méditerranéens, champion d'Afrique	M	Sans profession
Sujet 12	28 ans	Judo	8 ans	10 ans	6 fois champion d'Afrique, 2 fois champion arabe, 3éme place Jeux méditerranéens.	M	Animateur sportif
Sujet 13	22 ans	cyclisme	7 ans	8 ans	Vice champion de monde junior, 7éme place jeux méditerranéens, champion d'Afrique, champion arabe.	M	Sans profession
Sujet 14	31 ans	Boxe	14 ans	16 ans	1^er place championnat du monde militaire, 5éme place J.O. 2008, 5éme place championnat du monde, 2éme, 3éme place Jeux méditerranéens, 5 fois champion d'Afrique, 2 fois champion arabe.	M	Animateur sportif

Le groupe masculin de notre population d'étude a une moyenne d'âge de 27 ans, se caractérise par un niveau de pratique en moyenne de 10 ans 6 mois, le facteur intellectuel est aussi faible chez ce groupe, Ils ont remporté tous des médailles à l'échelle africaine et il y a parmi eux ceux qui ont des médailles à l'échelle mondiale.

II.4. L'outil d'investigation

Le Questionnaire d'évaluation des habiletés mentales appelé :« Inventaire de la performance psychologique », de James Loehr (1983), permet d'évaluer l'état du potentiel psychologique des athlètes et vérifier par là, l'éventuelle efficacité des programmes de préparation mentale des athlètes, de différents sports et de différents niveaux de pratique.

Le docteur James Loehr a mis au point ce questionnaire psychologique, valide et fiable, qui permet d'évaluer les habiletés mentales censées être importantes pour des performances régulières dans le cadre du sport de haut niveau et dans la vie, et d'identifier la forme mentale de chacun en fonction de sept variables.

Le questionnaire est constitué de 42 questions sous forme de propositions préétablies, sur une échelle d'attitude de 1 à 5 selon les degrés d'accord du participant (de presque toujours à presque jamais). Les questions posées sont donc semi-ouvertes nécessitant un choix parmi plusieurs, telle que :

II.5. Déroulement de la recherche

La passation du questionnaire qui a pour but l'évaluation des paramètres psychologique de la performance des athlètes ayant participé aux jeux olympiques a eu lieu du 1er au 15 Août 2008 à Pékin avant le déroulement des compétitions. Chaque sujet a été questionné avant deux à trois jours de sa compétition.

La passation du second questionnaire consiste en un entretien individualisé ayant eu lieu au mois de Février 2009. Il a pour but d'appuyer et de confirmer les résultats enregistrés et qui concernent les paramètres psychologiques de la performance. Autrement dit nous voulons vérifier quelles sont les techniques et les modalités d'ordre mental utilisées par les sportifs et qui entrent dans le cadre de la préparation psychologique et mentale.

II. Les méthodes d'analyse statistique et présentation des résultats

II.1. Les méthodes d'analyse statistique

Après avoir recueilli les données obtenues, on a procédé à l'analyse des résultats par le logiciel SPSS Windows 10. Pour ce faire on a utilisé les outils statistiques suivant :

II.1.1. La moyenne arithmétique

C'est un indice de tendance centrale qui nous renseigne sur le centre de dispersion des fréquences d'une variable quantitative.

T : somme des variables. X : moyenne des variables. II.1.2. L'écart-type

L'écart type est un indice mesurant la dispersion correspondant à la racine carré de la variance qui est la moyenne de l'ensemble des observations

II.1.3. Le coefficient de variation

La mesure de dispersion relative la plus utilisée est le coefficient de variation qui correspond à l'écart-type de la distribution exprimé en pourcentage de la moyenne de la distribution. C'est une valeur indépendante de l'unité de mesure.

E.T

L'analyse de la variance est une technique qui consiste à séparer la variation totale d'un ensemble de donnés en composantes raisonnées associées à des sources spécifiques de variation, dans le but de comparer trois ou plusieurs moyennes des populations considérées et conclure à l'égalité ou à la non-égalité globale de toutes les moyennes. Elle permet également de tester certaines hypothèses concernant les paramètres du modèle, ou d'estimer les composantes de la variance.

Dans le but de vérifier nos hypothèses, on a eu recours aux donnés statistiques pour nous assurer du degré de justesse que l'on va interpréter car notre étude statistique est prédictive, qu'on peut vérifier en se référant très fiable.

II.2. Présentation et interprétation des résultats : Les paramètres psychologiques de la performance sportive

II.2.1. Analyse des données de tout le groupe

Les résultats obtenus au niveau du paramètre confiance montrent, pour tout le groupe de sportifs ayant participé aux JO (Pékin 2008), des valeurs qui correspondent à un niveau où il est nécessaire d'intervenir pour améliorer ce paramètre. La variance est de 0,11 montrant une stabilité par rapport à la confiance.

Le graphique ci-dessous montre qu'il y a dans notre effectif autant de sportifs qui auraient besoin qu'on améliore leur confiance que d'autres qui ont d'excellentes habiletés quant à la confiance.

Les valeurs obtenues au niveau de ce paramètre par référence au graphique n°2 montrent des signes d'alarme et des motifs pour travailler et améliorer ce paramètre et tout le groupe éprouve de la peur et une frustration par référence au coefficient de variance qui est égal à 0,24 montrant une stabilité par rapport à l'énergie négative.

Graphique n°2 : la distribution des sujets selon le niveau de l'énergie négative.

En nous basant sur le tableau n°3 qui évalue le paramètre contrôle de l'attention nous voyons que pour l'ensemble des sportifs ayant participé aux JO 2008, les valeurs obtenues nous interpellent car encore une fois il y a lieu à travailler sur ce paramètre pour tout l'effectif de notre expérience. En effet les valeurs obtenues correspondent á un niveau qui exige selon l'échelle de Loehr « une attention particulière « ou « un motif d'amélioration ». La variance étant de 0,19 montre une stabilité par rapport au contrôle de l'attention.

Graphique n°3 : La distrubition des sujets selon le niveau du contrôle del'attention

Par référence aux valeurs obtenues dans le contrôle de la vision, nous observons encore une fois que la majorité des sportifs sont appelés à travailler sur ce paramètre afin d'améliorer leurs compétences de visualisation. Le coefficient de la variance est de 0,16 montrant une stabilité par rapport au contrôle de la vision.

Graphique n°4 : La distribution des sujets selon le niveau du contrôle vision.

En se référant aux valeurs enregistrées au niveau de la motivation nous observons une absence totale de motivation intrinsèque par contre on voit la nécessité de travailler sur ce paramètre pour qu'il prenne forme et améliore les prestations de nos sportifs. La variance est de 0,15 montrant une stabilité par rapport au niveau de motivation.

En nous basant sur le graphique n° 6 qui représente la variable énergie positive pour tout l'ensemble des sportifs ayant participé aux J.O 2008, nous remarquons des valeurs qui appellent encore une à être améliorées, elles se situent sur un continuum allant de 18 comme valeur minimale à 29 comme valeur maximale. La variance est de 0,13, ce qui correspond à une stabilité par rapport à l'énergie positive.

Graphique n°6 : La distribution des sujets selon le niveau de l'énergie positive.

Le tableau ci-dessus présenté (n°7) indique les valeurs propres au contrôle de l'attitude et montre encore une fois la nécessité d'améliorer l'état de ce paramètre pour la majorité de l'effectif de notre population d'étude. La variance est de 0,13 montrant une stabilité par rapport au contrôle de l'attitude.

Graphique n°7 : La distribution des sujets selon le niveau du contrôle de l'attitude.

Cont.Attitude


E. positive Niv.Motivation Cont.Vision
E. positive Niv.Motivation Cont.Vision											Garcons Filles
Cont.Attention E.Négative											Garcons Filles
Cont.Attention E.Négative
Confiance

Graphique n° 8 : Le profil des paramètres psychologiques de la performance des filles et des garçons

Le niveau des différents paramètres psychologiques diffère selon le sexe, en effet ce profil indique de meilleures valeurs au profit des garçons dans le contrôle de l'attitude, de l'énergie positive, du niveau de la motivation, du contrôle de l'attention, de l'énergie négative et de la confiance alors que les filles l'emportent au niveau du contrôle de la vision.

II.2.2. Analyse des données selon le sexe

II.2.2.1. Les paramètres psychologiques de la performance auprès des filles

Tableau n°8 : Evaluation des paramétrés psychologiques de la performance auprès des filles

Graphique n°9 : Présentation des différentes paramétres psychologiques auprès des filles

En nous basant sur le graphique n° 8 qui représente les différents paramètres psychologiques de la performance des filles ayant participé aux J.O 2008, nous remarquons des valeurs mettant ces dernières dans des situations où les forces mentales de la performance exigent d'être améliorées, elles fluctuent entre 18 (énergie négative, contrôle de l'attention et le niveau de la motivation) à 24 (confiance, contrôle de la vision, énergie positive, contrôle de l'attitude).

II.2.2.2. Les paramètres psychologiques de la performance auprès des garçons

Tableau n°9 : Evaluation des paramétrés psychologiques de la performance auprès des garçons

Les résultats obtenus chez les garçons montrent que tous les paramètres psychologiques de la performance possèdent des valeurs qui correspondent à un niveau où il est nécessaire d'intervenir pour améliorer tous les paramètres. Les moyennes respectives se situent entre 21 et 26.

Graphique n°10: Présentation des différentes paramétres psychologiques auprès des garçons.

	Age	spécialité	classement	Nombre des participants
Sujet 1	25 ans	athlétisme	13eme place	40
Sujet 2	23 ans	haltérophilie	16eme place	22
Sujet 3	19 ans	judo	9eme place	22
Sujet 4	22 ans	judo	n'est pas classée ; 2 tour réussis	21
Sujet 5	22 ans	judo	N'est pas classée : 1 tour réussi automatique	22
Sujet 6	28 ans	Judo	N'est pas classée : aucun tour réussi	23
Sujet 7	18 ans	escrime	7eme	39
Sujet 8	20 ans	Lutte	10eme place : aucun combat réussi	15
Sujet 9	35 ans	athlétisme	27eme place	81
Sujet10	25 ans	athlétisme	32eme place	81
Sujet 11	21 ans	haltérophilie	Eliminer en épaulé- jeté	-
Sujet 12	28 ans	judo	N'est pas classé : aucun tour réussi	34
Sujet 13	22 ans	cyclisme	79eme place	153
Sujet 14	31 ans	Boxe	5eme place : 2 combats réussis, 1combat non réussi avec un score de 5-7.	32

Voici le classement de notre population d'étude en rapport avec le nombre des participants.

Nous pouvons étudier le cas du sujet n°3 par exemple qui est judoka, elle a été classée 9éme sur 22 participants. Les paramètres psychologiques la concernant montrent la nécessite d'une amélioration au niveau des habiletés mentales suivantes : la confiance, l'énergie négative, le contrôle de la vision, l'énergie positive, le contrôle de l'attitude, et elle a un niveau de motivation et de contrôle de l'attention très faible c'est pourquoi dirions nous qu'elle nécessite une attention particulière.

Concernant le reste du groupe, tous n'ont pas réalisé les objectifs escomptés et la performance réalisée reflète entre autres le niveau de leur préparation mentale surtout que tout le groupe n'a pas profité d'un suivi psychologique au dernier moment, puisqu'ils étaient dans leur grande majorité en stage d'acclimatisation avant les JO.

II.2.3. Analyse des paramètres psychologiques de la performance auprès de 2 sportifs ayant présenté une bonne prestation par rapport à leur classement : étude de cas

Tableau n°11 : Les différentes paramètres psychologiques de la performance chez le sujet n°7 :

Graphique n°11: Le niveau du sujet 7 dans chaque une des paramètres psychologique de la performance

Le sujet n°7 étant une escrimeuse, elle a occupé la 7éme place par rapport à 39 participantes.

Cette sportive se caractérise par des valeurs faibles au niveau de l'énergie négative, du contrôle de l'attention, du niveau de la motivation et du contrôle des attitudes où les scores respectifs obtenus sont de 12, 13, 15 et 17 et qui sont inférieurs à 20 ce qui signifie qu'il faut accorder une attention particulière à ces forces mentales à l'avenir.

D'autre part, les valeurs obtenues au niveau de la confiance, du contrôle de la vision et de l'énergie positive sont de l'ordre respectivement de 24, 22, 22 ce qui constitue « un motif d'amélioration » de ces forces mentales.

Tableau n°12: Les différentes paramètres psychologiques de la performance chez le sujet n°14 :

Graphique n°12: Le niveau du sujet 14 dans chaque une des paramètres psychologique de la performance

Le sujet n°14 qui est un Boxeur a été classé 5 éme par rapport à 32 participants.

Le niveau de confiance en soi chez notre sportif représente un score de 28 correspondant à une habileté excellente sur le plan des forces mentales.

D'autre part, il se caractérise par un niveau d'énergie négative, de contrôle d'attention, de motivation, d'énergie positive et de contrôle d'attitude qui appellent à être améliorés. En effet les scores sont respectivement de l'ordre de 24, 21, 25, 24, 25, 23.

Discussion

Parler de performance, nous amène à parler des exploits et victoires, en effet cette dernière ne peut être atteinte que par l'interaction de diverses composantes à savoir techniques, tactiques, physiques et psychologiques.

L'aspect psychologique a été exploré dans le présent mémoire de fin d'étude à travers l'évaluation des paramètres psychologiques de la performance selon l'inventaire de la performance psychologique de James Loerh (1983). Cet inventaire englobe les variables de la force mentale qui interviennent dans l'amélioration des habiletés mentales nécessaires à la réalisation de la performance psychologique.

En fait, ces variables qui sont à la base de toute performance se définissent comme moteur de toute action. Aucun athlète ne peut prétendre s'en passer. Thill (1988) montre que la réussite sportive, l'engagement délibéré dans une activité intensive, motivé par le but d'améliorer sans cesse le niveau actuel de performance, suppose que l'athlète trouve les ressources mentales nécessaires pour faire face aux exigences de la compétition.

Vu leur importance dans l'optimisation de la performance nous nous sommes intéressé dans notre recherche à faire un constat en évaluant la confiance en soi, l'énergie négative, le contrôle de l'attention, le contrôle de la vision, le niveau de motivation, l'énergie positive, le contrôle de l'attitude afin d'apprécier l'état d'esprit de nos athlètes lors de leur participation aux JO et relever par ailleurs la pertinence des résultats obtenus au niveau des forces mentales de la performance.

Concernant notre première hypothèse qui a pour objectif de faire un constat concernant les paramètres psychologiques de la performance, il est clair que les résultats évoquent dans leur globalité la nécessité de travailler sur ces paramètres en vue de leur amélioration. Ceci peut nous permettre de dire aussi que les résultats auraient pu être meilleurs si ces aspects avaient été pris en charge convenablement et dans un processus de suivi et d'accompagnement. Même les prestations de certains sportifs qui ont convaincu et qui sont considérés comme ayant participé d'une manière honorable auraient pu permettre à nos sportifs d`être en pleine possession de ces habiletés fort importantes dans la réalisation des performances de haut de niveau.

Nous pouvons ajouter, en nous référant au modèle d'ALDERMAN qui est le modèle le plus proche de notre étude que, la performance finale exige un ensemble bien déterminé d'éléments de personnalité, de la on observe une interaction et une complémentarité entre les traits de personnalité et les quatre facteurs à savoir : les capacités motrices, les habiletés techniques, les caractéristiques physiques et les éléments psychologiques et comportementaux , pour réaliser une performance optimale.

Ces résultats nous semblent être dus au fait que nos sportifs n'ont pas profité d'un suivi psychologique permanent surtout lors de la période pré compétitive où la majorité de nos sportifs étaient en stage d'acclimatisation, ajoutons aussi l'absence de traditions de préparation psychologique et mentale.

En rappelant le cas de cette sportive classée 7 éme sur 39, nous savons que cette jeune escrimeuse envoyée en France pour mieux se préparer et faire ses études a souffert de la négligence déployée par sa fédération. En effet sa fédération n'a pas suivi convenablement sa préparation, elle dit dans un entretien porté sur les pages du journal le Quotidien du 4 mai 2009 « qu'elle a été malmenée par sa fédération » et que les résultats réalisés peuvent être considérés comme un défi à l'égard de tous ceux qui n'ont pas cru en elle.

Il est aussi important de souligner l'importance de l'apprentissage des techniques de la préparation mentale à un âge précoce pour qu'ils puissent se renforcer mentalement et s'améliorer au niveau de tous les paramètres, chose qui n'a pas été effectué auprès de notre population d'étude. C.Davey, 1972, pense qu'à côté de l'aptitude physique, le facteur psychologique est en effet la variable la plus importante du rendement de la conduite.

Nous avons trouvé des résultats fluctuants selon la discipline et le genre, cette différence peut être due à l'irrégularité ou l'absence d'un suivi psychologique.

Nos résultats sont très variés et diffèrent d'une discipline à une autre d'où la difficulté d'avoir des résultats homogènes et généralisables.

Notre hypothèse qui a pour but de savoir si la préparation mentale contribue à l'amélioration des performances psychologiques nous permet de dire à ce niveau de notre étude que cette préparation a bien manqué à nos athlètes en sachant que la passation de cet inventaire a eu lieu 3 jours avant la compétition de chacun des sujets constituant notre population d'étude.

On peut déduire donc que la préparation mentale est fondamentale pour aboutir au haut niveau. Nos résultats sont en concordance avec les études dans le domaine, un athlète qui a de faibles valeurs au niveau des paramètres psychologiques n'arriverait jamais à réaliser des performances de haut niveau et surtout quand il s'agit d'une échéance de l'envergure des jeux olympiques.

Orlick et Partington, (1988), ont montré qu'un certain nombre d'enquêtes et d'études récentes en psychologie du sport invitent en effet à reconsidérer le rôle du «mental » dans l'explication de la performance. A partir d'une enquête réalisée sur 235 athlètes canadiens ayant participé aux jeux olympique de Los Angeles et de Sarajevo en 1984 par exemple, il a été montré que les sportifs « médaillés » (75 d'entre eux) avaient été capables d'identifier de façon précise les facteurs psychologiques ayant conditionné leurs performances.

Par référence au bilan du groupe chargé du suivi psychologique (depuis Avril 2006) des athlètes ciblés et qui ont pris part aux jeux olympiques, on retient les points suivants reconnus comme des obstacles à savoir :

> Le sportif tunisien manque de travail en intériorité (qualité de se connecter au mental et au spirituel),

> Le bas niveau d'instruction de nos sportifs est un autre obstacle face à une préparation psychologique efficace.

Conclusion

Notre recherche s'intéresse à l'évaluation des paramètres psychologiques de la performance dans le but de savoir si les résultats des athlètes tunisiens ayant participé aux JO 2008 ont une relation avec le niveau de leurs habiletés mentales.

De la nous pouvons déclarer que les résultats évoquent dans leur globalité la nécessité de travailler sur ces paramètres en vue de leur amélioration.

Même les prestations de certains sportifs qui ont convaincu et qui sont considérés comme ayant participé d'une manière honorable souffrent d'une faiblesse au niveau des forces mentales nécessaires en compétition

On ajoute aussi que la préparation mentale n'a pas contribué à améliorer la performance, elle a bien manqué à nos sportifs.

A la lumière de nos résultats nous pouvons attirer l'attention sur la nécessité de mettre sur pied des traditions d`une préparation mentale et d'un suivi psychologique au cours de la carrière d'un sportif ce qui lui permet de renforcer les résultats des forces mentales de la performance.

D'autre part, on distingue que le facteur intellectuel est faible dans notre population d'étude et l'échec scolaire est très fréquent, ce qui explique notamment la non efficacité du suivi auprès de certains sportifs qui ne sont plus des enfants.

En conclusion nous pouvons dire que le suivi psychologique est l'une des composantes de base de la préparation en vue d'une performance sportive et en particulier celle du haut niveau.

A la fin de ce mémoire et comme recommandation nous pouvons dire que cette étude de l'évaluation des paramètres psychologiques de la performance a permis de valoriser et de mettre l'accent sur plusieurs variables nécessaires et fondamentales aussi bien à l'entrainement qu'en compétition pour l'optimisation de la performance sportive. Pour cela il est nécessaire pour le sportif :

D'apprendre à gérer les énergies négatives en vue d'une meilleure estime de soi.

D'apprendre les différentes techniques de la préparation mentale (la fixation des objectifs, la motivation, la relaxation et le contrôle de la pensée...).

Parallèlement à l'amélioration des habiletés mentales il est nécessaire d'instaurer un suivi psychologique pour l'évaluation du potentiel psychologique du sportif afin de garantir son bien être psychique et physique...

En général, tous les entraineurs avec l'aide du psychologue du sport doivent évaluer les traits de personnalité de chaque athlète et lui faire des entretiens d'amélioration et de consolidation au niveau des différents variables psychologiques.

En effet les entraineurs doivent connaitre les différences qui existent entre un sujet fort mentalement et un autre qui a des troubles au niveau de sa personnalité et en tenir compte afin que le travail effectué soit plus efficace.

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Annexe

1 - Je me perçois davantage comme un perdant qu'un vainqueur en compétition

4 Avant la compétition, je me vois réaliser la compétition avec perfection

6 Je peux conserver d'intenses émotions positives diffuses pendant la compétition.

10 Il semble que mon esprit s'affole pendant les moments critiques de la compétition

12Les objectifs que je me suis fixé en tant que compétiteur me font travailler plus dur

13 Je suis capable d'aimer la compétition même quand je dois faire face à de nombreuses difficultés.

19 Je n'ai pas besoin d'être pousser pour nager et m'entraîner durement, je suis capable de le faire moi même

20 Je tends à devenir mou sur le plan émotionnel quand les choses tournent en ma défaveur pendant la compétition

22 Je peux réaliser des performance au plus haut niveau de mon talent et de mes habilités.

25 Je peux me voir en train de travailler des situations dures prioritaires en compétition.

26 Je suis prêt à tout exprimer pleinement mon potentiel en tant que nageur

28 Je peux changer mes humeurs négatives en humeurs positives en contrôlant mes pensées.

30 Des événements incontrôlables comme le vent, des adversaires tricheurs, des mauvais arbitres me mettent hors de moi.

31 Je me surprends à penser à des erreurs du passé ou à des opportunités manquées quand je nage

32 J'utilise des images pendant la compétition , ce qui m'aide à devenir meilleur.

37 Je peux rester calme pendant une compétition quand les problèmes s'accumulent.

39 Quand je me visualise en train de nager, je peux voir et vivre les choses réellement.

40 Je me réveille le matin et suis réellement excité de nager et de m'entraîner.

41 Pratiquer ce sport me donne un véritable sentiment de joie et d'accomplissement.

Comment considères-tu tes entraînements ? (te plaisent-ils ? Quelles éventuelles améliorations envisagerais-

Quels sont les facteurs qui te stressent ? (L'école, les parents, l'entraîneur, la compétition, l'opinion des

Peux tu te souveni r d'une compétition particulièrement réussie (comment t'étais préparé ? Qu'as tu retenu de cette

	1	2	3	4	5	6	7
	Confiance	Energie Négative	Contrôle attention	Contrôle vision	Niveau Motivation	Energie positive	Contrôle attitude
	1	2	3	4	5	6	7
	8	9	10	11	12	13	14
	15	16	17	18	19	20	21
	22	23	24	25	26	27	28
	29	30	31	32	33	34	35
	36	37	38	39	40	41	42
T

Mots clefs : La Performance, Les paramètres psychologiques, Les habiletés mentales.

But de la recherche : Evaluer l'état de la préparation de nos athlètes sur le plan psychologique et mental et quel effet peut avoir la préparation mentale dans l'amélioration des performances psychologiques.

Résumé

Notre recherche s'intéresse à l'évaluation des paramètres psychologiques de la performance dans le but de savoir si les résultats des athlètes tunisiens ayant participé aux JO 2008 ont une quelconque relation avec le niveau de leurs habiletés mentales.

L'ambition de la présente étude est de nous renseigner sur l'état de la préparation de nos athlètes sur le plan psychologique et mental en établissant un constat sur la base de l'inventaire de J.Loehr (1983)traitant des paramètres psychologiques de la performance.

Cet outil d'investigation nous a permis d'évaluer l'état du potentiel psychologique des athlètes et vérifier par là, l'éventuelle efficacité des programmes de préparation mentale et de suivi psychologique dont ont profité certains athlètes ciblés de différents sports.

De la nous pouvons déclarer que les résultats évoquent dans leur globalité la nécessité de travailler sur ces paramètres en vue de leur amélioration et que la préparation mentale a bien manqué à nos sportifs.

Pour cela nous pouvons déduire qu'il est nécessaire pour un sportif, de rechercher la qualité dans les entrainements, de se fixer des buts d'entrainement et de compétition, de s'entrainer à la concentration et d'utiliser l'imagerie mentale et enfin d'apprendre à gérer les énergies négatives en vue d'une meilleure estime de soi.