1.3 Analyse
Les joueurs de niveau National 2 sont aujourd'hui
considérés comme des joueurs semi-professionnels. La plupart de
l'effectif ne vit que du football. Même si leur statut juridique aux yeux
de la fédération française de football ne leur permet pas
d'avoir le titre de joueur professionnel, aux yeux de l'état, un sportif
qui ne vit que de son activité est considéré comme
professionnel. De la même manière, les joueurs sont sous contrat
et cotisent comme pour n'importe quel autre emploi.
Les joueurs sont à disposition du club et
engagés contractuellement. Ils répondent à des obligations
comme le fait d'être assidus aux séances, de répondre
à une conduite appropriée dans l'enceinte du club et en dehors du
fait qu'ils soient porteurs des valeurs et de l'image du club. Le staff et
l'organisation globale de la structure sont calés sur celui d'un club
professionnel comme nous l'avons dit précédemment. Les joueurs
disposent par exemple de programme individualisé pour le travail en
salle. L'optimisation et la recherche de performances et de résultats
accompagnent l'ensemble des membres participant à une saison sportive.
Les joueurs bénéficient de l'ensemble des infrastructures et des
accompagnements pour être le plus performant possible et être dans
les meilleures conditions.
Le président a fait le choix de pérenniser le
club à ce niveau-là depuis de nombreuses années afin de
construire un projet solide et durable. Les finances du club sont saines
puisque chaque année le club passe l'étape DNCG (le gendarme
financier du club) sans problème.
FRESNEAU REDHA
Page | 13
2. Introduction
FRESNEAU REDHA
Page | 14
De nos jours, la musculation fait partie intégrante de
la préparation physique dans de nombreuses disciplines sportives. Elle
permet l'optimisation des performances et le développement du potentiel
athlétique des sportifs pour exceller au plus haut niveau. L'approche
spécifique est d'avantage priorisé afin de permettre un transfert
plus ou moins direct vers la discipline. Le travail s'effectue ainsi dans la
continuité en tenant compte des besoins et des demandes de chaque
athlète et de chaque sport. La pratique de musculation chez le
footballeur n'a pas pour but de prendre de la masse, mais d'améliorer
ses performances et de prévenir la venue de blessure par le renforcement
de leurs capacités physiques.
Ainsi, les ischio-jambiers, les abdominaux, les dorsaux, les
bras, les adducteurs etc... sont travaillés quotidiennement de
façon plus ou moins spécifique. Toutefois, la musculation du pied
est un grand oublié des programmes conçus par les
différents staffs. En prévention ou en rééducation,
ce sont les seules fois où l'on prend réellement le temps de
travailler le renforcement de ses pieds. Et pourtant, ils sont les seuls liens
entre notre corps et le sol. L'ensemble des forces est transmis par ceux-ci.
Dans ce sens, plusieurs études se sont intéressées aux
effets de différents protocoles sur les muscles des pieds. Bien qu'elles
se soient penchées sur des profils de sportifs assez différents
que ceux qu'on retrouve dans le football, elles en sont arrivées
à la conclusion suivante : le renforcement des muscles du pied, et en
particulier les fléchisseurs, permet de sauter plus haut, être
meilleur en sprint et améliore la qualité des appuis.
Pour cette raison et parce qu'aucune étude portant sur
ce sujet ne s'est intéressée à des joueurs de football,
nous avons mis en place durant ce stage un protocole de musculation du pied. Le
but est de voir si un protocole, mis en place sur un public de sportif dont la
discipline est à dominante explosive, aura un impact sur les
performances d'explosivité à travers un test de sprint court et
un test de détente verticale.
FRESNEAU REDHA
Page | 15
| 
