Introduction
Contexte et justification
Actuellement, l'entrainement technico tactique, mentale et
physique des joueurs est un véritable défi des nations, des Clubs
et des centres de formations sportives en vue de l'atteinte des objectifs
fixés. Ayant une finalité la maximisation de la performance
à travers un suivi accru des athlètes par les experts en
diététique, en préparation mentale, physique,
médicale et technico-tactique. Les pays développés comme
l'Espagne, l'Angleterre, Allemagne, les USA et biens d'autres où le
professionnalisme s'est installé, les activités sportives ne
souffrent guerre d'aucune entorse car ils mettent le paquet pour optimiser la
performance. Contrairement à ces pays développés, les pays
Africains ont du mal à organiser et suivre l'entrainement de leurs
athlètes. Le Congo en particulier n'est pas exempté de cette
difficulté notamment dans le domaine de la préparation physique
au football.
Sachant que la pratique du football moderne, exige un ensemble
de qualités athlétiques très variées et des
capacités énergétiques énormes, tel que Tournier et
Retchocker (1999) le pense, le jeux impose un certain nombre de courses
variées, de durées et d'intensités diverses. C'est
ainsi qu'au cours d'un match de football, se succèdent des courses aux
allures modérées (20 à30 minutes), des courses soutenues
(40 à 50 minutes) et des sprints plus ou moins long (3 à
6secondes) suivant les postes et les situations de jeu aux quelles le joueur
est confronté. Il existe aussi des efforts d'intensité maximale,
que nos joueurs doivent être capables de répéter en
fonction des obligations du moment. Car Le football fait intervenir plusieurs
paramètres qui ne sont pas faciles à maîtriser.
Parvenir au footballeur complet demande le développement de
nombreuses qualités physiologiques ; endurance, résistance,
vitesse, souplesse, force, coordination. GOUDIABY Salif (2011-2012) ;
p.12
En tenant compte de cette impérative, les
capacités à développer pour la course sont : l'endurance,
la vitesse, la résistance, la force, la souplesse, la coordination. La
science appropriée au développement de ces qualités est la
préparation physique. Cette préparation physique est
définit selon Pradet (1996) : « l'ensemble organisé et
hiérarchisé des procédures d'entraînement qui visent
le développement et l'utilisation des qualités physiques du
sportif ». Et celle-ci souffre de plusieurs maux au Congo
Brazzaville.
3
Outre cela, (Cummins, et all. 2013) cité par
SANTOS (2018) dans sa thèse intitulé Entraînement,
Préparation physique & Physiologie cardiovasculaire appliqués
au rugby à XV souligne que ces dernières années, cette
préparation physique dite empirique a laissé place à une
préparation physique dite scientifique. Celle-ci emprunte les
données récentes de la littérature scientifique pour
proposer des programmes d'entraînement individualisés basés
sur de nouvelles méthodes de pointes issues de la recherche. Ce qui
n'est pas le cas au Congo, car notre préparation physique est
resté à l'état empirique par manque de sérieux, du
matériel nécessaire et des professionnels formés en la
matière
Problématique
Au Congo Brazzaville, la préparation physique qui est
encore à l'état empirique mérite un regard particulier.
C'est dans ce sens que « l'état des lieux et les perspectives de
cette préparation physique s'impose. Ce thème a été
choisi dans le but d'amender et d'apporter des solutions nouvelles à
cette situation afin de rendre meilleur la préparation physique de de
nos sportifs du Congo et en particulier ceux de Brazzaville. Au regard d'un
constat fait lors de nos multiples confrontations entre les clubs et même
l'équipe nationale, les joueurs n'ont pas souvent la capacité de
soutenir l'effort physique le plus longtemps possible pendant des
confrontations de haute intensité. Et cela se matérialise par les
défaites, les blessures, l'incoordination technico tactique, la fatigue
extrême, la perte de confiance, la démotivation, le manque de
vivacité, le manque d'efficacité personnelle et même
collective...
Question principale
Au regard de toutes ces préoccupations, le scientifique
cherche à trouver des solutions idoines pour éradiquer ce
fléau qui met le Congo en situation de contre-performance. Ce
présent travail de recherche se propose de répondre à la
question existe-t-il une préparation physique optimale à
Brazzaville ?
Avec des questions secondaires comme :
? Les joueurs, les entraineurs de football ont-ils de bons
niveaux de connaissances, d'attitudes et de pratiques sur la préparation
physique ?
? La qualité des formateurs, le matériel
utilisé ne sont-ils pas des facteurs freinant une bonne
préparation physique ?
4
Hypothèse
Face à ces multiples interrogations, il est admis qu'un
« travail scientifique ne peut être considéré comme
véritable recherche lors qu'il est structuré en une ou plusieurs
hypothèse ». (QUIVY, R et Campenhouldt, L.,1995). Ainsi, si nous
admettant que les hypothèses sont des réponses anticipées
à des questions, alors nous pouvons reformuler ainsi qu'il suit.
Qu'il n'existe pas une préparation physique optimale (de
qualité) à Brazzaville. Avec des hypothèses secondaires
suivantes :
? Les joueurs, les entraineurs de football ont un bon niveau
de connaissances, d'attitudes et de pratiques sur la préparation
physique
? La qualité des formateurs, le matériel
utilisé ne favorise pas une bonne préparation physique de
qualité
Objectifs de l'étude
Objectif général
Cette étude avait a pour objectif général
de faire un état des lieux de la préparation physique dans les
équipes de football de Brazzaville.
Objectifs spécifiques
De façon spécifique cette étude vise
à :
4. Evaluer le niveau de connaissances de pratique des joueurs
de football de Brazzaville vis à vis de la préparation physique
;
5. Evaluer le niveau de connaissances de pratique des
entraineurs de football de Brazzaville en matière de la
préparation physique ;
6. Identifier ces facteurs qui défavorise la
préparation physique dans les équipes de football de
Brazzaville.
Intérêt de l'étude
Ce domaine de recherche étant moins exploré en
république du Congo sera une contribution à l'amélioration
des conditions de la préparation physique, le développement
harmonieux des qualités physiques indispensable à la pratique du
football, l'optimisation de la performance au football Congolais.
5
METHODOLOGIE
Type et cadre de l'étude
Une conception transversale, descriptive à visée
exploratoire et une approche mixe (qualitative et quantitative) sera
utilisée dans cette recherche. Cette étude sera menée dans
le Département de Brazzaville dans la période allant du 5 Mai au
22 Août 2022 auprès des équipes de football de
deuxième et première division de Brazzaville. Elle sera mise en
oeuvre dans l'Unité de Recherche de la Physiologie de l'effort et de
Biomécanique de l'Institut Supérieur d'Education Physique et
Sportive (Université Marien Ngouabi).
Taille de l'échantillon
Il serait retenu 50 personnes dans le cadre de cette étude
selon la méthode aléatoire et la technique à choix
raisonnée pour participer à cette étude après les
critères d'inclusion, de non inclusion et d'exclusion.
Participants de l'étude
Deux catégories de sujets de sexe masculin et
féminin participeront à cette étude : (a) les joueurs et
joueuses d'une part, et (b) les formateurs (entraîneurs,
préparateur physique) d'autre part. Cet échantillon sera retenu
selon la méthode aléatoire et la technique à choix
raisonnée. L'échantillon de cette étude serait alors
constitué de 50 participants.
Critères d'inclusion et de non
inclusion
Seront inclus à cette étude tous les joueurs et
joueuses de football évoluant dans les clubs de Brazzaville de
première et deuxième division et leurs coaches respectifs qui
accepteront volontairement de participer à cette enquête. Tous les
joueurs analphabètes et les entraineurs n'évoluant pas à
la deuxième et première division ne seront pas inclus dans cette
étude.
Critères d'exclusion
Etaient exclus de l'étude tous les sujets (joueurs,
entraineurs et préparateurs physiques) qui ne n'ont pas correctement
rempli le questionnaire et qui n'ont pas été indisponibles le
jour de la distribution et explication de l'objectif de l'étude.
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Outil et procédure de collecte de données
Questionnaire
Un questionnaire (Annexe) au format papier a été
distribué aux joueurs et aux formateurs une semaine avant le
début de l'enquête. Les données enregistrées par ce
questionnaire ont renseigné sur les généralités de
l'entrainement ; la préparation physique ; les principes d'entrainement
; le matériel de la préparation physique ; le temps
consacré à la préparation physique ; la qualité du
travail physique ; le niveau de la préparation physique et la
qualité de la condition physique.
Il sera demandé aux participants de remplir le
questionnaire de façon autonome et individuelle. Aucun délai de
retour ne serait imposé, néanmoins le chercheur mentionnera aux
participants qu'il est préférable de remplir et retourner leurs
réponses le plus vite possible. Tous les questionnaires remplis seront
récupérés dans un délai de quatre semaines
après distribution.
Deux étapes seront préalables à la
réalisation de cette étude : la pré-enquête et
l'enquête proprement dite.
Guide d'entretien
Le guide d'entretien pour les joueurs et les formateurs
porterai sur des questions comme : les connaissances et attitudes des
entraineurs vis-à-vis de la préparation physique ; les attitudes
pratiques de ces derniers, enfin les facteurs qui freinent l'évolution
de la préparation physique. Cela permettra aux chercheurs de sonder pour
démêler tous les problèmes. La majorité des
entretiens sera tenus au lieu d'entrainement des participants, quelques-uns
à leur domicile. Au total, 10 entretiens seront menés, comprenant
8 joueurs et 2 formateurs. Les entretiens seront réalisés en
français ou en lingala, avec un guide d'entretien basé sur les
objectifs de l'étude. Les participants donneront leur accord pour que
les entretiens soient enregistrés. Les entretiens en français
seront transcrits textuellement, tandis que les entretiens en lingala seront
transcrits en fonction de leur sens. Les entrevues ont duré de 20
à 35 minutes.
Pré-enquête :
Cette phase de pré-enquête est très
cruciale comme le reprécise Thietart dans la méthode de recherche
en management (2014, p. 266) que « Il ne faut jamais lancer un
questionnaire ou un entretien sans l'avoir pré-testé. Le
pré-test permet de mettre à l'épreuve la forme des
questions,
7
leur ordonnancement et leur compréhension ainsi que la
pertinence des modalités de réponse proposées ».
Le questionnaire mis en place sera d'abord testé
auprès de 10 sujets dont 8 joueurs et 2 entraineurs avant d'être
distribuer à grande échelle pour des amendements si possibles. Le
test du questionnaire se fera auprès des joueurs de JST et leur coach
sans oublier FC la source à la hauteur de 4 joueurs et un coach par
équipe.
Puis le coefficient de Cronback sera calculé après
la pré-enquête pour le considérer comme validé.
Un guide d'entretien sera élaboré,
structuré en fonction de l'objectif de l'étude et sera
pré-testé auprès de cinq (5) sujet dont trois (3) joueurs
et deux (2) formateurs (entraineur, préparateur physique). Il sera
également partagé avec des enseignants ayant des connaissances
considérables sur le sujet pour faire une validation faciale. Tous les
commentaires découlant de la validation par les pairs et des tests
préalables permettrait l'amendement de celui-ci avant le début de
la collecte des données.
Enquête proprement dite :
Après avoir complété une version
préliminaire de notre grille d'évaluation soumis aux sujets
(joueurs, entraineurs et préparateur physique) lors de la
pré-enquête, les items seront uniformisés
c'est-à-dire ce questionnaire sera amendé.
Cependant, en vue de mener l'enquête proprement dite, il
serait mis à la disposition de notre échantillon d'étude,
un questionnaire comportant les différentes questions auxquelles nos
sujets (joueurs, entraineurs et préparateur physique) devraient
répondre. Cette opération serait pour nous une occasion manifeste
de vérifier la véracité de nos hypothèses du
travail de recherche. Tout en s'appuyant sur les données
collectées par les entretiens.
Analyse des données
Une analyse manuelle du contenu thématique sera
utilisée pour analyser les données. Les enregistrements audio
seront retranscrits textuellement. Les données transcrites seront
revérifiées pour leur exactitude. Les chercheurs coderont
séparément le matériel transcrit avant d'avoir de
nombreuses discussions pour produire des thèmes et des
sous-thèmes. Les données quantitatives seront analysées
à l'aide du logiciel SPSS 22 (USA) et seront présentées
sous formes de fréquences.
8
Résultats attendus
A la fin de ce travail scientifique, nos attentes sont la
conformité, la réfutabilité des hypothèses
grâce à ces résultats qui prouveront que la
préparation physique faite aux joueurs par leurs entraineurs et
préparateurs physique n'est pas de bonne qualité via nos outils
d'enquête car cette préparation physique souffre de plusieurs maux
(manque de matériel, manque de préparateur physique)
Calendrier et les phases d'exécution des
travaux
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Périodes
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Activités
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5 Avril -20 juin
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Documentation, élaboration d'un plan de travail,
Introduction, Méthodologie, Collecte des données,
Rédaction de la revue de littérature
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20 Juin - 20 juillet
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Suite de la documentation ; suite et fin de la revue de la
littérature, Analyse et
traitement des données et Rédaction de la
bibliographie
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21 Juillet -14 Aout
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Mise en place des résultats, Discussion et conclusion
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16Aout-16 Septembre
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Rédaction du mémoire, mise en forme du travail de
recherche, remise au Directeur de mémoire
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17-septembre-17 octobre
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Lecture, correction et résumé du travail, enfin
rédaction du discours de la soutenance
|
|
18 Octobre- 30 octobre
|
Pré-rapport et organisation de la soutenance
|
Référence bibliographique
Goudiaby, S. (2012). Profil physique et physiologique des
footballeurs de première division du Sénégal : cas
particulier Union Sportive d'Ouakam (U.S.O) et Jeanne d'Arc (J.A) .
Tournier, P. et Retchocker, J. P. (1999). La formation du
footballeur, scomment devenir joueur professionnel. Edition amphora
Pradet, M. (1996). La préparation physique
INSEP-Publication
Cummins, C., Orr, R., O'Connor, H., and West, C. (2013).
Global positioning systems (GPS) and microtechnology sensors in team sports: a
systematic review. Sports Med. Auckl. NZ 43, 1025- 1042
Lamoureux, A. (1995). Recherche méthodologique en science
humaines. Laval : édition vivantes.
Fornasier-Santos, C. (2018). In these : Entraînement,
Préparation physique & Physiologie cardiovasculaire appliqués
au rugby à XV
9
Entretiens
Faites-vous des entrainements régulièrement ?
Répondant à la question faites-vous des entrainements
régulièrement ?
La majorité estime oui qu'il fait
régulièrement les entrainements et cela va dans la fourchette de
5à 6 jours.
a- Oui je fais l'entrainement du lundi au vendredi et parfois
par convocation le samedi et dimanche. Une fois par jour.
b- Oui cela fait pratiquement deux mois que l'on a
commencé avec les entrainements
c- Bien évidement nous avons commencé notre
préparation mi-Juin, eh ! donc nous sommes à 6 semaines de
travail entrecoupé par rapport à la coupe du Congo.
Néanmoins nous travaillons du lundi au samedi tous matins.
d- Si on fait les entrainements tous les jours à raison
d'une fois la journée
e- Oui nous faisons régulièrement les
entrainements partant du lundi au vendredi et nos entrainements prennent 1h30-
à 2 h.
f- Oui, Nous le faisons tous les jours sauf les dimanches
à raison d'une séance par jour durant 2 heures.
g- Nous nous entrainant 6 à 5 fois dans la semaine et une
fois par jour.
h- Oui nous faisons régulièrement les
entrainements. Par semaine nous nous entrainons 6 fois à raison d'une
séance de 2 heure par jour.
Est-ce que ces principes d'entrainement sont-ils respectés
lors de vos séances d'entrainements
Physique ?
Répondant à la question du respect des principes
d'entrainement, les avis sont divergents cependant, on peut dire que les
principes d'entrainement ne sont pas respectés à 100% dans les
clubs enquêtés.
a- C'est logique parce que l'entrainement est intermittent,
il y'a un temps d'effort, il y'a un temps de récupération et,
dans la programmation nous avons une planification, il y'a une période
où nous sommes typiquement sur l'endurance de base, préparer le
joueur et, après le travail
10
d'endurance de base, vient le travail spécifique.
Nous travaillons aussi avec ballon et sans ballon. Bref nous essayons de
respecter quelques principes à savoir la progressivité, la
périodisation, récupération/alternance, Principe de
surcharge ce pendant nous ne le respectant pas à la virgule
près.
b- Bien-sûre ces principes ne peuvent qu'être
respecter je ne pense pas qu'un préparateur physique ne puisse pas
respecter ces principes d'entrainement sinon l'entrainement perdra son
caractère dit scientifique.
c- C'est une grosse et grande question à la fois,
nous utilisons un programme HOLONDAIS, et nous veillons au respect des
principes comme la surcharge, le Principe de la charge d'entraînement
continue, le principe de progressivité, le Principe de la
périodisation des charges d'entraînement. Le Principe de la
spécificité des charges d'entraînement. De tous les
principes édictés, c'est la récupération que nous
ne maitrisons pas car les joueurs ne sont internés avec nous, ils vont
et viennent et nous ne savons pas ce qu'ils font de leur temps libre.
d- Ces sept principes que vous avez cités, moi je
l'appelle le planning. C'est sur le planning que l'on ressort la période
de pré-compétition, la période de compétition qui
serve pour le suivit du principe de la périodisation, et nous essayons
de mettre en pratique les autres principes en pratique malgré les
difficultés.
e- Oui, il y'a respect des principes d'entrainement car
le coach y attache du prix pour le respect de ces principes car sans ces
principes on ne pourra pas parler d'un entrainement digne de nom.
f- Oui ces principes sont respectés surtout que nous
avons un entraineur qualifié de la licence C-CAF qui est très
rigoureux et connait son travail et maitrise le dosage (volume,
intensité). a.
g- Dire qu'il y'a respect des principes d'entrainement,
c'est faux. Ce pendant quelques principes sont néanmoins
respectés. Etant donné qu'il est seul, pas d'adjoint, avec les
conditions d'entrainements qui laisse à désirer ce n'est pas
possible car nos entrainements sont des entrainements adaptés à
notre réalité et à nos moyens.
11
Questions sur la préparation physique
Faites-vous la préparation physique ?
Répandant à cette question, tous les sujets ont
répandu à l'unanimité qu'ils font de la préparation
physique. Tels sont alors leur opinion.
a- Oui nous faisons de la préparation
physique
b- Effectivement nous faisons cette préparation
physique
c- Bien entendu, nous faisons de la préparation
physique incorporé au football
d- Oui on fait de la préparation Physique
e- Bien évidemment, nous faisons de la
préparation physique.
f- Oui.
g- Nous faisons la préparation physique non
intégré et intégré au football.
h- Oui on fait la préparation physique et, c'est
ce qui nous permet de supporter les efforts physiques car comme vous le savez
le football est un sport intermittent.
Avez-vous un préparateur physique ?
Les réponses apportées par les sujets
enquêtés prouvent largement que la majorité des
équipes ne dispose pas d'un préparateur physique.
a- Non je n'ai pas un préparateur physique au sein de
mon équipe
b- Oui l'équipe dispose d'un préparateur
physique en son sein.
c- Bien entendu j'ai un préparateur physique
professionnel
d- Non, nous n'avons pas de préparateur physique,
mais j'ai un aperçu de la préparation physique, et quand je suis
pris, c'est mon adjoint qui s'en occupe.
e- Non, nous ne disposons pas de préparateurs
physique
f- Non nous n'avons pas un préparateur physique.
Ce pendant nous faisons de la préparation physique avec un ancien joueur
devenu coach sans au préalable avoir reçu la formation de
préparation physique.
g- Non on n'a pas un préparateur physique
qualifié, mais l'adjoint entraineur à de fois s'en charge, hors
dans des grandes équipes il y'a un préparateur physique
qualifié dans la préparation physique. Ce qui n'est pas le cas
chez nous.
12
h- Non, nous n'avons pas de préparateur physique,
seul l'entraineur qui est au centre de tous ce qui est physique, technique,
tactique et même mental.
Faites-vous de la préparation physique individuelle ?
Répondons à cette préoccupation, les avis
convergent que les équipes ne disposant pas d'un préparateur
physique, ne font pas aussi la préparation physique individuelle. Ce
pendant seul une équipe parmi tant d'autres disposant d'un
préparateur physique professionnel enquêté accepte qu'il
fait faire à ces joueurs de la préparation physique
individuelle.
a- Non je ne fais pas la préparation physique
individuelle pour une seule raison je suis seul. Au cas où je donnais
une tache à un joueur, les autres seront délaissé et se
sentiront abandonné.
b- Oui je le fais faire à mes joueurs, malgré
la complexité et l'effectif réduit du staff, étant
donné qu'on n'a pas assez de temps, je me contente de ce temps en
mettant des accons sur des spécificités de l'entrainement ou de
la tache en fonction des besoins ou des postes de jeu.
c- Cette préparation physique est faites de
façon collective, parce que nous n'avons pas les joueurs en club. Donc
nous ne disposons pas assez de temps pour l'individualisation.
d- Non, tout simplement parce que nous n'y sommes que
deux, si vous faites le travail individuel avec un joueur, les autres seront
délaissé.
e- Non, nous ne faisons pas une préparation
physique en individualité.
f- Non, on fait seulement la préparation physique
collective. Car ayant un staff réduit, l'entraineur ou le
préparateur physique par circonstance n'a pas le temps de s'occuper d'un
joueur par cas.
g- Non, n'ayant pas de préparateur physique
qualifié, la préparation physique faite n'est que
collective.
h- Non nous ne faisons que la préparation physique
collective.
A quelle fréquence hebdomadaire faite-vous la
préparation physique ?
a- Au début nous le faisons 5 jours sur 7 et
pendant la période compétition deux à trois jour sur 7
à raison d'une séance par jour.
b- Lors que nous sommes dans la période la
préparation physique, au maxi deux mois, au mini 5 durant laquelle nous
travaillons avec le staff pour améliorer les qualités physiques
nécessaires.
13
Donc maxi 5 lors que je suis en phase de préparation,
et deux lorsque nous sommes en phase de compétions.
c- Nous faisons la préparation physique deux fois par
semaine et, à chaque fois que nous faisons match, la matinée nous
faisons l'activation musculaire.
d- Pendant la présaison c'est tous les jours, pendant
la saison, nous faisons cela en terme d'entretien, donc pendant la
compétition, nous faisons la préparation physique juste pour
l'entretien tout en dosant le volume et l'intensité de la
préparation physique.
e- C'est deux à trois jours par semaine que nous
faisons la préparation physique.
f- Près que tous les jours et dès que la
saison sportive s'ouvre, c'est deux jours maximum nous faisons ce l'on appelle
l'entretient et le maintien des qualités physique.
g- Nous le faisons une fois à deux fois dans la
semaine
h- Dès la présaison 4 fois et, lors de la
période de compétition c'est deux fois par semaine
Condition matériel :
Avez-vous du matériel adéquat pour faire une
bonne préparation physique ?
Répondant à cette préoccupation, il ressort
que bon nombre d'équipes de ligue 1 et de ligue 2 ne dispose pas de
matériel adéquat.
a- C'est le matériel adéquat qu'on a pas par
ce qu'il faut avoir des haies, des élastiques de résistance, des
médecine-ball, il faut avoir vraiment du matériel permettant le
bon déroulement pour l'atteinte des qualités
visées.
b- Je pourrais dire que nous avons l'essentiel de ses
matériels que nous pouvons utiliser, afin d'améliorer les
capacités de nos joueurs. Sinon lorsque on veut faire un inventaire
correct, pour développer les qualités physiques il y'a du
matériel qui manque. Dans nos équipes de ligue 1 c'est vraiment
difficile, de voire une équipe disposant du matériel
adéquat. Je ne dis pas que c'est impossible, mais dans le sens qu'il n'y
a pas assez de préparateur physique dans une équipe je ne pense
pas que l'équipe puisse avoir du bon matériel. De même pour
nos équipes actuelles de ligue 2.
c- On va dire avoir du matériel adéquat pose
problème, mais ce pendant nous disposons d'une salle de musculation qui
ne dispose pas tout le matériel qu'il faut, mais nous avons aussi des
haies, des échelles, des élastiques, médecine-balls que
nous avons ramené par rapport à notre expérience de
l'Europe.
d-
14
Non, nous n'avons pas de matériel nécessaire
pour la bonne préparation physique et c'est rare de voir les
équipes de ligues II avoir ces matériels. Il faut souligner que
même en ligue I, le matériel n'est pas aussi au complet. Tous nous
souffrons des conditions matérielles.
e- Nous n'avons pas assez de matériels pour une
préparation physique de qualité, mais nous faisons avec des
moyens de bord. Au sein de notre enceinte on a quelques matériels de
musculations qui ne sont pas utiliser, faute d'entretien et parfois nous avons
d'autres qui sont défectueux.
f- Nous n'avons pas de matériel de pointe, mais nous
disposons d'un minimum permettant de faire la préparation
physique.
g- Non, Notre équipe ne dispose pas du
matériel nécessaire à la bonne pratique de la
préparation physique mais aussi d'autre équipes de la place
partant de la ligue 1 en ligue 2. Car cela reste à déplorer ces
conditions de travail qui n'honore pas notre métier.
h- En ce qui concerne le matériel, il est vraiment
difficile de dire que nos Club de Brazzaville dispose du matériel
adéquat ainsi mon club n'est pas exempté à cette triste
réalité qui mine ce sport roi tant aimé des
brazzavillois.
Votre équipe dispose-t-il d'une salle de musculation
?
a- Notre équipe ne dispose d'aucune salle de
musculation
b- Oui mais la préparation physique si tu
n'utilises pas la salle de musculation, tu ne pourras pas développer
comme tu le veux les qualités physiques. Donc la salle de musculation
est très capitale pour un joueur, un coach qui n'utilise pas la salle de
musculation peut-être il a d'autre raison le terrain. Ce pendant sur le
terrain c'est le poids du corps. Le corps étant déjà
habituer avec cette charge, il lui faudrait apporter un plus et, ce plus
là c'est dans la salle de musculation qu'il lui faut apporter un plus.
Donc la salle de musculation est très capitale.
c- Effectivement nous disposons d'une salle de musculation
qui nous permette de préparer, suivre et calibrer les efforts du
joueur.
d- Nous ne disposons d'aucune salle de musculation.
e- Si nous éprouvons déjà des
difficultés sur le matériel combien de fois la salle de
musculature, vraiment il y'en a pas.
f- Notre équipe ne dispose pas de salle de
musculation
g- Nous n'en avons pas et, nous travaillons avec des moyens
de bord.
15
h- Nous ne disposons d'aucune salle de musculation permettant
le développement harmonieux des qualités physiques.
Vous arrive-t-il d'aller dans la salle de musculation ?
A- Vraiment aucune fois nous sommes allé en salle de
musculation.
B- Oui nous allons en salle de musculation tous les
lundis.
C- Effectivement nous allons en salle de musculation autant
de fois qu'on le peut pour développer certaine qualité
physique.
D- Nous n'allons pas en salle de musculation car on a pas
l'abonnement et surtout depuis que je suis ici les jeunes n'ont jamais mis
pieds dans une salle de musculation.
E- Aucune fois.
F- Non nous n'y sommes jamais allées en salle de
musculation car nous faisons seulement la Préparation physique sur le
terrain.
G- Non nous n'y sommes jamais allées en salle de
musculation, non plus abonné, donc nous faisons avec les moyens de bord.
Il nous arriver de pousser un arbre, ou un mur, donc vous voyez c'est des
conditions criardes.
H- Non, il ne nous est jamais arrivé d'aller en salle
de musculation par faute de moyen. ? Question sur la
qualité de la condition physique
Quel est selon vous la cause de la fatigue musculaire
constaté lors de nos multiples confrontations
?
a- Les causes sont multiples, ce pendant l'une des causes
est le manque de condition physique capable de soutenir l'effort physique
à haute intensité, le manque de sérieux au travail tant
pour les entraineurs que les joueurs.
b- Bien la fatigue musculaire à plusieurs
paramètre, physique, psychologique et énergétique. Du
point de vue physique, cela peut être due au charge d'entrainement qui ne
sont pas respectées, car le préparateur physique ou l'entraineur
devrait veiller à une bonne mise en condition physique, veiller au
respect des principes de l'entrainement, l'alimentation c'est aussi un facteur
très capital, la motivation intrinsèque et extrinsèque,
Donc l'athlète qui travaille plus, qui mange mal ne pourras jamais
donné un bon rendement sans oublier l'aspect de la
récupération dont le facteur sommeil fait partie
intégrante
c-
16
On n'est pas capable à de répéter les
efforts physiques à haute intensités. Malheureusement toute est
lié à la condition physique, il ne faut pas se le cacher, c'est
pourquoi j'exige une grande capacité à soutenir les efforts
physiques, je fais beaucoup de test en amant avant de les prendre dans le
groupe. Car il faut beaucoup de condition physique pour venir en haut
niveau.
d- C'est aussi dû à l'alimentation, vous
savez-les enfants, vous ne maitriser pas ce qu'ils mangent, vous avez pas aussi
de diététicien, ni un suivit strict alimentaire et
médical, tout cela se répercute sur la condition physique des
jeunes. Donc c'est Par manque des conditions adéquates, et par manque de
compétence et d'énergie nécessaire que nos jeunes
finissent par craquer vers la fin des confrontations.
e- Cette fatigue est dû au manque de bonne condition
physique, manque de rigueur au travail et l'incapacité à soutenir
l'effort physique. A cela s'ajoute le manque de suivit, le manque d'un
professionnel en préparation physique. Au bout du compte
contre-performance.
f- Pour moi ces joueurs qui s'épuise avant la
dernière minute, c'est des joueurs qui ne s'implique pas comme tel. Ou
bien des joueurs qui sont sujet à des problèmes de mauvaise
gestion de leur énergie et ainsi n'arrive plus à vite
récupérer. Toutes fois, ce n'est pas seulement cela qui fait
défaut mais il y'à un problème physique due à un
déséquilibre mental, ou alimentaire car les conditions
d'entrainement, matérielles, nutritionnelles et médicales et
même financière pose problème dans nos Club. Un joueur qui
fait un travail physique excessive, après mange un repas
déséquilibré pensez-vous qu'il pourra encore fournir
autant d'énergie le lendemain ? donc voilà tous ses facteurs
associés font que le niveau physique de nos joueurs prenne le
coup.
g- Il n'est plus à démontrer, nos joueurs ne
se donnent plus comme autrefois dans ce noble métier. Car malgré
le travail, les conditions n'étant pas réuni les laissent
toujours au bas de l'échelle. Pas de préparateur physique pour
certain, pas de quoi subvenir à ses besoins, le joueur essaie de limiter
les impacts avec l'adaptation au circonstance. Au finish condition physique
médiocre, ne pouvant pas subvenir à ces besoins primaires, la
répercussion se fait sentir sur le terrain.
h- Le manque de soutenabilité de l'effort physique
est multifactoriel, cependant l'une des causes majeures est le manque de
condition physique, le manque de préparateur physique et le manque
d'implication personnelle dans le travail physique.
17
Quel est selon vous le niveau de notre préparation
physique ?
a- Moi personnellement, je pense qu'au regard des mauvaises
prestations fournies par nos joueurs que la préparation physique faite
est très mauvaise et à un niveau bas
b- Bon vraiment ! Je peux dire un niveau moyen parce
qu'on n'a pas assez de matériel et des séminaires de
préparation physique de niveau internationale, depuis que je suis
là j'ai participé à un séminaire qu'une fois et
c'était juste sur comment utiliser les Juliers catapultes (Juliers
électroniques) pour quantifier l'entrainement et la charge
d'entrainement. Mais à notre niveau actuel, vraiment le niveau est
moyen. On peut faire mieux si nous bénéficions des
séminaires au niveau national et au niveau international.
c- Sans fâché les esprits, je peux dire que la
condition physique de nos joueurs est très moyenne, elle ne
répond pas aux exigence de haut niveau. Donc il faut que nous prenons
conscience aux niveaux des encadreurs et dirigeants pour qu'on puisse
incorporer la préparation physique individuelle et collective du joueur
de haut niveau si on veut vraiment avoir des bons résultats
d- Non pour le moment ça va, car nous pouvons
estimer celle-ci à, un niveau optimal. Car on arrive à supporter
l'effort physique jusqu'à la fin malgré les hautes
intensités.
e- La qualité de la préparation physique
faite est moyenne.
f- Cette préparation physique est moyenne parce
qu'elle ne regarde pas toutes les questions autours (matériel, la
formation des cadres préparateurs physique ...)
g- La préparation physique faite n'est pas de bonne
qualité, car nous copions tous ce qui est fait en Europe alors qu'ils
sont bien entretenus et ils ont des kinésithérapeutes qui les
aides à faire des massages, ils sont bien nourris, par contre chez-nous,
pas de quoi manger, parfois surentrainer, l'entrainement faite est mal
dosé. On ne peut pas non plus oser comparer cela à ce qui se fait
en Europe. Bref la préparation physique et l'entrainement faite est de
niveau bas car cela ne remplis pas les critères qu'ils faut.
h- Elle est très bas car cette préparation
physique n'est faite que par des non professionnel. Rare quelques
équipes de ligue 1 qui dispose d'un préparateur physique
professionnel.
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Question sur les problèmes qui enfreint à
la performance sportive
Selon vous quelle est la cause de la
contre-performance au Congo ?
a- Nonobstant les mauvaises conditions socio-sanitaire, le
football peine à progresser par manque d'une bonne préparation
physique de base. Car la performance est un tout composé de la condition
physique, mentale, technique et tactique. Dès que l'un de ces facteurs
est en déséquilibre, le sportif est en proie à une
contre-performance.
b- La contre-performance va de pair avec les
administrateurs de l'équipes, lors que les administrateurs ne mettent
pas les conditions en jeu, il est difficile pour que nous puissions avoir des
bons résultats, outre l'aspect administration, il y'a aussi le manque
d'un staff complet sans oublier le manque de respect de certains principes
d'entrainement, le manque de cohésion et le manque des installations
digne de ce nom car certaines équipes de ligue 1 s'entraine dans des
conditions criardes.
c- Le manque des bons éducateurs sportif, le
manque de sensibilisation de l'importance de la préparation physique, le
manque du strict minimum pouvant subvenir au besoin du sportif, le manque
d'implication personnelle et la mauvaise politique de gestion des
administrateurs sont des causes essentielles à la
contre-performance.
d- Nos joueurs n'ont pas la culture de la préparation
physique, ils aime seulement le ballon. Hors malgré le fait que la
préparation physique est devenue intégré, il y'a des
choses que nous faisons sans ballon, mais nos jeunes ne comprennent pas cela.
Ils aiment seulement des choses avec ballons et c'est aussi un manque
d'implication du joueur dans ce travail physique que nous les
soumettant.
e- C'est vraiment déplorable les conditions des
joueurs, des entraineurs, de tous le staff technique des footballeurs en
générale, un staff technique moins riche en personnel
éducateur et agent de santé, le manque des moyens financiers, le
manque de quoi manger. Tous ses paramètres contribuent à la
contre-performance.
f- Qui s'entraine dans des mauvaises conditions ne s'attend
pas à des bons résultats, allant de l'équipement, au
matériel, en passant par les formateurs tout est incomplet. Les joueurs
n'ont même pas accès à une salle de musculation, pas de
préparation physique individuel, pas de préparateur physique pour
certains dans leur club, ni de préparateur mental. Bref tous ceci
constitue le socle de contre-performance.
g-
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Beaucoup de maux parmi lesquels le Congo dispose des jeunes
talentueux qui ne sont pas suivi, le footballeur ne vit pas de son football,
c'est d'autre activité qui vienne subvenir à ses besoins du coup,
l'on ne peut plus se donner à 100% à la pratique sportive, de
l'autre côté une mauvaise condition physique est les causes de la
contre-performance. D'autre part le manque de motivation et le manque
d'implication personnelle sans oublié le manque de vulgarisation de
l'importance de la préparation physique auprès de de nos joueurs.
Car qui est physiquement au point est rarement sujet à des
incoordinations technico tactique.
h- La communauté footballistique le sait mieux que
rien ne marche, ce pendant les causes majeures sont le manque de
véritable dirigeants formé dans un suivi strict, le manque de
moyen, le manque des préparateurs physiques, et enfin le manque de
soutenabilité de l'effort physique par les joueurs.
Pensez-vous qu'une mauvaise préparation physique en est
aussi l'une des causes ?
a- Sans doute c'est même cela la cause de nos
défaites
b- Oui effectivement, on ne peut pas écarter cet
aspect des choses. Elle est et demeure jusqu'à ce jour l'une des causes
de la contre-performance.
c- . Malheureusement toute est lié à la
condition physique faut pas se le cacher, c'est pourquoi j'exige une grande
capacité à soutenir les efforts physiques auprès des
joueurs, car mauvaise préparation physique finit par mal payer sur la
performance attendue.
d- Les rencontres sportives de nos équipes souvent se
solde par des défaites parce que les joueurs n'ont pas pu supporter les
efforts physiques. Donc oui.
e- Effectivement c'est cela, nous en sommes victime à
cause du manque de soutenabilité de l'effort physique.
f- Oui c'est bel et bien le problème de mauvaise
préparation physique qui pose problème. Souvenez-vous-même
si techniquement un joueur est bon et mentalement au point, il ne pourra
absolument rien faire, il finira par craquer.
g- Effectivement on ne peut pas écarter la mauvaise
préparation.
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Pensez-vous que si jamais, on améliorait les conditions de
préparation physique, le football Vera son football prendre de l'ampleur
?
a- Oui bien évidement car nos joueurs pourront
supporter les efforts jusqu'à la fin et on pourra prétendre
redresser notre football.
b- Franchement si jamais, l'on venait à
améliorer les conditions de préparation physique, les joueurs
pourrait bien éclater leurs talents sportifs.
c- Bien évidement cela améliorera la
performance des jeunes
d- Sans doute, là on pourra parler d'un football
digne de ce nom car ce problème de condition physique pose obstacle
à la performance.
e- Oui
f- Oui on verra les talents s'éclore mais pas
à 100% car beaucoup reste à revoir dans le suivit et la
nutrition.
g- Si on le faisait nos joueurs vont s'exprimer et, on verra
décoller une nouvelle aire des choses.
h- Non, parce que il faudrait régler tous les maux
qui minent ce sport roi tant aimé, mais ne disposant d'un suivi sociale,
sanitaire, alimentaire, psychologique et enfin le manque du strict minimum
pouvant aider le sportif à vivre de son sport.
Suggestions :
Il ressort que pour améliorer la préparation
physique, il faille suivre et appliquer les recommandations suivantes : former
les préparateurs physiques, vulgariser l'importance d'une bonne
préparation physique, doter des équipes du matériel
adéquat et mettre les moyens nécessaires pour permettre à
chaque équipe de s'entrainer dans les bonnes conditions enfin
professionnaliser le football.
a- Le suivi des cadres formés et faire des formation
continues sans oublié la formation des préparateurs physique.
L'aspect nutritionnel doit aussi être revu afin de booster les joueurs
à bien se donner dans leurs métiers sans oublié la
motivation extrinsèque.
b- Premièrement les dirigeants sportifs devraient veiller
aux conditions sociale, sanitaire et
financière des joueurs et leurs
entraineur tant physique, technique et tactique ensuite
21
former les préparateurs physiques, faire des formations
continues des cadres existant et rendre professionnel le football.
c- Doter les équipes des moyens adéquats tant
financière que matériels, recycler les cadres existant et former
les jeunes qui serviront de relais enfin veiller à ce que les joueurs
vivent de leurs talents.
d- Professionnaliser le football, en le dotant des outils
nécessaires à son éclosion. Partant des dirigeants aux
formateurs, puis former les cadres et doter les équipes du
matériel de haute définition.
e- Former les véritables préparateurs physiques,
vulgariser aux joueurs et aux dirigeants les bienfondés de la
préparation physique et doter les équipes du matériel
nécessaire au bon déroulement de l'entrainement.
f- La formation des cadres et la dotation du matériel
adéquat aux équipes. Le football du Congo en
général et en particulier celui de Brazzaville aurait une
amélioration, si les conditions socio sanitaire et médicale sont
prisent en compte, la formation, le suivi des joueurs et entraineur et la mise
à la disposition des moyens pour couvrir les besoins des
équipes.
g- Pourtant c'est vraiment simple, les dirigeants sportifs
devraient veiller à la mise en place d'une commission de suivi des
équipes, doter des moyens équipementier, matériels, enfin
ouvrir des centres de formation permettant la formation des cadres et le
recyclage des cadres formés.
h- La formation est avant tout capitale et le suivi socio
sanitaire sans oublié la rémunération de ces cadres
préparateurs physiques et joueurs afin de booster les gens à
faire plus.
22
PREPARATION PHYSIQUE AU FOOTBALL A BRAZZAVILLE : ETAT
DES LIEUX
ET PERSPECTIVE
Guide d'entretien
Nous sollicitons votre compréhension pour la
qualité des réponses a apportées à cet
entretien.
Vos réponses que nous souhaitons s'en servir permettrons
d'obtenir et de valider les conclusions scientifiques de cette étude.
Portant sur le thème : Préparation physique au football à
Brazzaville : Etat des lieux et perspective.
Questionnaire destiné aux préparateur
physique ou au coach
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