A la condition de ne pas précéder la séance
de musculation ou de renforcement musculaire par une séance
d'aérobie (dans les 24h), les différents protocoles
montrent :
· Que la force n'a pas d'effet négatif sur la
performance aérobie
· Que la force n'a pas d'influence sur la VMA
· Que la force à une influence positive sur la
performance aérobie
"Et il n'est rien de plus beau que l'instant qui précède le voyage, l'instant ou l'horizon de demain vient nous rendre visite et nous dire ses promesses"Milan Kundera
