A la condition de ne pas précéder la séance
de musculation ou de renforcement musculaire par une séance
d'aérobie (dans les 24h), les différents protocoles
montrent :
· Que la force n'a pas d'effet négatif sur la
performance aérobie
· Que la force n'a pas d'influence sur la VMA
· Que la force à une influence positive sur la
performance aérobie
"Je ne pense pas qu'un écrivain puisse avoir de profondes assises s'il n'a pas ressenti avec amertume les injustices de la société ou il vit"Thomas Lanier dit Tennessie Williams
