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Etude comparative de différentes méthodes de renforcement musculaire sur les performances musculaires et aérobie

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par Guillaume Guiloineau et David Rousseau
Université de Lille 2 - Master 2005
  

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1.3.3.2.4 Test de raideur musculaire des membres inférieurs

Les sujets effectuent également un test de raideur musculaire constitué de 2 épreuves:

- 10 sauts maximaux consécutifs,

- 30 secondes de sauts maximaux consécutifs.

Le test de sauts est réalisé dans le gymnase des Maradas à Cergy et dans le laboratoire de la FSSEPU Lille 2. Il s'agit d'effectuer 10 sauts maximaux, les mains sur les hanches. La consigne donnée est de sauter le plus haut possible et d'avoir un temps de contact avec le sol le plus court possible. Le temps de contact et le temps de vol sont mesurés en secondes (s) au cours de chaque saut au moyen d'un système Optojump (Microgate, Italie).

Les sujets effectuent 2 essais pour le test des 10 sauts et un seul pour le test des 30 sauts. Les sujets disposent d'une récupération passive de 3 minutes entre chaque essai. Le temps de contact et le temps de vol de chaque saut sont utilisés. La moyenne de chaque paramètre au cours des 10 ou des 30 sauts maximaux est utilisée pour calculer la raideur musculaire selon la méthode proposée par Dalleau et al. (2004) :

où K est la raideur musculaire (en N.m-1), M est la masse (en kg), TV est le temps de vol (en s), TC est le temps de contact (en s).

La raideur moyenne et la raideur associée au saut qui a permis de développer la plus grande puissance sont retenues.

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"Qui vit sans folie n'est pas si sage qu'il croit."   La Rochefoucault