I.6. Football
Selon Wikipédia, Le football est un sport collectif qui
se joue avec un ballon sphérique entre deux équipes de onze (11)
joueurs. Elles s'opposent sur un terrain rectangulaire équipé
d'un but à chaque extrémité. L'objectif de chaque
équipe est de mettre le ballon dans le but adverse plus de fois que
l'autre équipe, sans que les joueurs utilisent leurs bras à
l'exception des gardiens de buts. Pour Yang et al., (2013), le football est
l'un des sports les plus populaires au monde. Il est pratiqué à
différentes catégories d'âge. C'est un sport balistique
opposant deux équipes de 11 joueurs et le match se joue pendant au moins
90 minutes dans les compétitions officielles. Le football est un sport
intermittent caractérisé par des mouvements explosifs
répétés. Durant un match de football, le joueur parcourt
entre 8 et 12 km avec une fréquence cardiaque proche
de 90 % de la fréquence cardiaque maximale (FC max) et
exécute 10 à 20 sprints, 8 têtes et 11 tacles (Khanfir et
al., 2013).
Les actions décisives en football sont des mouvements
explosifs qui sont généralement réalisés sur un
fond d'endurance (Khanfir et al., 2013). Un match de football est
constitué de deux périodes de quarante-cinq (45) minutes chacune
et entre la première et la deuxième période, il y'a une
pause de quinze (15) minutes. D'autres périodes de pause sont
observées lors des arrêts de jeu suite aux infractions aux
règles et à l'occasion des changements (Jacquet et al., 2002).
Le football est pratiqué par des millions de personnes
dans le monde (César et al., 2022). Il peut être
caractérisé comme un sport intermittent de haute
intensité, sporadique et impliquant une infinité d'actions
physiques qui se reflètent dans l'exécution compétente de
diverses actions techniques (Rampinini et al., 2008 ; Bradley et al., 2009 ;
Nobari et al., 2021).
Au fil des ans, de nombreux changements se sont produits, avec
un impact significatif sur ses exigences physiques (Bush et al., 2015 ; Wallace
et Norton, 2014). Aujourd'hui, la capacité d'effectuer non seulement des
exercices de faible intensité, mais aussi (et surtout) des exercices de
haute intensité et de l'explosivité est un élément
fondamental d'une bonne performance des athlètes (Bush et al., 2015 ;
Wallace et Norton, 2014 ; Nobari et al., 2021). De plus, au plus haut niveau,
le nombre de matchs a augmenté, ce qui signifie que l'encombrement
hebdomadaire des moments de compétition augmente également
(Anderson et al., 2017 ; Nobari et al., 2022).
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