WOW !! MUCH LOVE ! SO WORLD PEACE !
Fond bitcoin pour l'amélioration du site: 1memzGeKS7CB3ECNkzSn2qHwxU6NZoJ8o
  Dogecoin (tips/pourboires): DCLoo9Dd4qECqpMLurdgGnaoqbftj16Nvp


Home | Publier un mémoire | Une page au hasard

 > 

La voie vers l'assaut final

( Télécharger le fichier original )
par François Manieri
Fédération Française de Karaté  - 6ème Dan 2014
  

sommaire suivant

Bitcoin is a swarm of cyber hornets serving the goddess of wisdom, feeding on the fire of truth, exponentially growing ever smarter, faster, and stronger behind a wall of encrypted energy

Année 2014/2015

MANIERI François

LA VOIE

VERS

L'ASSAUT FINAL

Mémoire soutenu en vue de l'obtention du grade 6ème dan de karaté

PLAN

1/ PRESENTATION

a/ parcours personnel .. p 1

b/ grades ... p 4

c/ fonction au sein de la FFKDA p 4

2/ INTRODUCTION .. p 5

3/ APPRENTISSAGE

1. Renforcement physique p 6

2. Technique d'apprentissage blocage......... p 7

3. Déplacement...... p 7

4. Distance (maaï)...... p 9

5. Temps de réaction (timing)... . p 10

4/ DEVELOPPEMENT

1. Khion (physique) ... p 11

2. Khion ippon kumite (blocage) .... . p 12

3. Sanbon et gohon kumite(Déplacement) ... ..... p 14

4. Ippon kumite (maaï) p 14

5. Jiu ippon kumite (timing)... p 15

6. Assaut final... ... p 17

7. Conclusion .. p 20

8. Photos galerie ... . ... p 23

9. Bibliographie ... p 27

REMERCIEMENTS :

A Sensei SATO mon professeur et maitre de mémoire,

A Jean-Pierre LAVORATTO un exemple pour moi,

A Serge SERFATI qui m'a souvent montré la voie,

A Vincent MANIERI mon frère,

A Pietro MANIERI mon frère, à jamais dans mon coeur !

Qui m'ont beaucoup inspiré et apporté dans la pratique de mon art ...

Sans oublier,

Mes élèves qui sans le savoir, m'ont beaucoup motivé dans cette épreuve ! Et un merci tout particulier à Lionel ...

« La voie vers l'assaut final » François MANIERI - mémoire- session décembre 2014

PRESENTATION

1-a-Parcours personnel

J'ai commencé le Karaté à l'âge de 12 ans en 1973, pour suivre mes 2 frères.

Au moment où le Karaté était en pleine essor, l'époque Bruce Lee, regroupant tout style de combattants et de personnalités hors paires, qui sont à la tête de la fédération maintenant.

J'ai commencé en champagne, dans ma ville natale à Troyes, une région dirigé à l'époque par Mr Marcel LANCINO, devant qui j'ai présenté mon 1 er dan, avec une influence de sensei KASE, j'ai eu le privilège de croisé plusieurs fois sa route, tout au long de mon parcours !

J'ai déménagé sur Nice, dans les Années 1982, à la recherche d'un nouveau club.

1

N'en trouvant pas, qui correspondait à mes attentes, je décide de me lancer dans l'enseignement et ouvrir mon premier club avec l'aide de mon frère Vincent avec qui j'étais inséparable et qui me poussait sans cesse à me surpassé, car il était très bon Karateka et surtout mon ainé, cela m'agaçait car il avait toujours une longueur d'avance sur moi et j'étais obligé de travailler deux fois plus pour arriver à sortir de son ombre !

Nous étions un peu orphelins dans notre karaté, personne ne nous apportait ce que nous cherchions et nous avions toujours besoin d'un sensei pour évoluer dans la pratique de notre art !

« La voie vers l'assaut final » François MANIERI - mémoire- session décembre 2014

Très vite je me suis inscrit à son club de MONACO, tout en continuant à enseigner sur Nice, j'avais enfin trouvé la voie, il m'arrivait en sortant du cours de hurler de joie dans ma voiture sur le chemin du retour ...

Très vite, des expériences fabuleuses en suivirent, d'abords mes premières participations à des championnats européens et mondiaux JKA, et la rencontre avec de très grands sensei japonais tel que :

MYAZACHI sensei, TANAKA sensei, OCCHI sensei, KANAZAWA sensei, ENOEDA
sensei, MOCHIZUCHI sensei, FUKAZAWA sensei, SHIRAI sensei, NAITO sensei,
ABBE sensei, KASE sensei et je dois en oublier ...

2

La rencontre avec sensei Sato en 1987 à Monaco, a été une véritable révélation !

« La voie vers l'assaut final » François MANIERI - mémoire- session décembre 2014

À ma 1ère participation aux championnats de France vétérans 2014 en kumite, je décroche la 3ème place !

En France j'ai remporter plusieurs fois les départementales et les ligues autant en kata qu'en combat , je voulais m'entrainer dans ces deux directions car pour moi c'était indissociable pour pouvoir acquérir le maximum d'expérience et le transmettre , sachant bien que pour pouvoir arriver au plus haut niveau, il vaut mieux se perfectionner dans une seul épreuve, seul quelques personnes exceptionnels peuvent le faire !

Aujourd'hui encore, à 53 ans, je participe aux championnats vétérans kata et kumite ! Et j'aime ça !

En 1994, j'étais à l'apogée de ma forme et décrochais la 7eme place à la coupe du monde JKA de Philadelphie et la 5eme place à la coupe internationale JKA de New York la même année en KATA !

3

Pour les championnats internationaux cela était très dur car on était confronté à de bons karatekas et notre niveau n'était pas très bon ! Mais cela nous plaisait et j'étais avide de tout,

Je participais aux épreuves KATA et KUMITE, aussi bien en individuel, qu'en équipe. Les combats étaient sans protections et sans catégorie de poids, et en katas on pouvait rencontrer des karatekas avec un niveau exceptionnel, il n'était pas rare de voir des hauts gradés, participer aux épreuves !

J'avais entrepris les compétitions sur le tard, mais je m'en moquais, je prenais ça comme une chance ! Une chance d'acquérir plus d'expérience et de pouvoir le transmettre à mes élèves,

« La voie vers l'assaut final » François MANIERI - mémoire- session décembre 2014

1-c-Fonction FFKDA dans le passé

J'ai occupé diverses fonctions au sein du département des Alpes Maritimes et de la Ligue Cote d'Azur entre les Années 90 et jusqu'en 2012, ce qui m'a permis d'entrevoir les multiples facettes du Karaté !

Je continue encore aujourd'hui à m'invertir en étant examinateur de grades

Responsable de Grade départemental

Responsable entrainement de masse départemental

Arbitre département et Ligue Actuellement

4

1-b-Grades :

Suite à l'obtention de mon 1er dan en 1987 , j'ai poursuivi mon expérience de karatéka et j'ai obtenu le grade de 2ème dan en 1993 !

Passionné par l'enseignement, j'ai enchainé aussi avec le diplôme

d'instructeur fédéral en 1992 et le diplôme de professeur d'état (BEES 1) en 1996.

Mon 3ème dan se fit en 1996,

4ème dan en 1999 5ème dan en 2008.

« La voie vers l'assaut final » François MANIERI - mémoire- session décembre 2014

2/ INTRODUCTION

Mes années de pratique et d'expérience que j'ai vécues, m'ont données l'envie d'explorer plus à fond le karaté et de réfléchir sur ce que j'appelle :

La voie vers l'Assaut final c'est-à-dire toutes la préparation physique et mental pour y arriver.

Je vais vous détailler toute la voie vers l'assaut final, de façon précise et de manière traditionnelle comme il est souvent enseigné dans les différents clubs, son apprentissage par ses différentes étapes avec mes ressentis et mes touches personnelles et je vous montrerai ainsi toute son importance dans le karaté.

Pour ma part, il illustre parfaitement la finalité par rapport à un travail ou plutôt une évolution de travail sur un plan physique d'abords et technique ensuite, avec cette aboutissement par un assaut, qui semble instinctif et qui pourtant à demander des Années de travail.

J'aime ce thème aussi car il est un peu l'ossature d'une évolution du corps et de l'esprit tout au long de notre pratique, car l'acheminement vers l'assaut final se retrouve au sein des différents passages de grades et s'étoffe peu à peu au fil des Années pour arriver à un ressenti personnel.

Pourquoi avoir choisi ce travail et ce thème ?

5

Puis dans un second temps je vous apporterai mes conclusions et le fruit de ma réflexion par rapport à l'assaut et s'il n'existe pas une alternative à cet affrontement.

6

« La voie vers l'assaut final » François MANIERI - mémoire- session décembre 2014

3/APPRENTISSAGE

3- 1- RENFORCEMENT PHYSIQUE :

Important, mettre l'accent sur la force des positions et des blocages.

Le travail en zenkutsu et plus particulièrement sur la jambe avant, descendre sur sa position sans reculer.

Le genou avant au-dessus des orteils pour permettre de descendre et non reculer sur l'attaque et ainsi permettre un déplacement plus rapide et plus fort, on « défend notre territoire »

La jambe arrière est en opposition pour renforcer son blocage avec un verrouillage de la hanche en Contre,

Dessins

OUI

NON

? Quelques exercices de jambes :

Porter le poids sur la jambe avant, ce qui permet une meilleure traction pour avancer ou même sur place pour avoir plus de force pour stopper l'attaque !

Le genou avant se trouvant à l'aplomb des orteils, l'exercer contre un mur ou une perche verticale.

Ensuite donc en zenkutsu jambe avant, relâcher la jambe arrière et la ramener au niveau de la jambe avant plusieurs fois.

Avec la même position de la jambe avant, stable et immobile, placer la jambe arrière sur le côté pour se retrouver en kokutsu à 90 degrés.

7

« La voie vers l'assaut final » François MANIERI - mémoire- session décembre 2014

3-2-TECHNIQUES DE BLOCAGES

? Quelques exercices :

- Ex en jodan uke mais peut se faire sur tous types de blocages

En position zenkutsu, tout le corps stable et immobile et avec le bras en blocage, relâcher et le frapper plusieurs fois à l'impact sans rien bouger d'autre que le bras et en mettant bien l'accent sur la rotation finale !

* le renforcement et préparation physiques ainsi les techniques d'apprentissage de blocage nous orientent déjà vers :

Le KHION IPPON KUMITE

3-3-DEPLACEMENTS

- Déplacement avant : ayumi ashi en zenkutsu

Grouper la jambe arrière au niveau de la jambe avant et là, pousser sur la jambe avant pour faire une propulsion vers l'avant, tout ceci en restant à même hauteur, et essayer de rester de face pour mieux favoriser le travail de la jambe

Dessins

- toujours en position stable et solidement ancrée au sol, synchroniser le relâchement jambe arrière et bras bloquant ; le bras et la jambe doivent être en mouvement tout en gardant le reste du corps stable !!

« La voie vers l'assaut final » François MANIERI - mémoire- session décembre 2014

- déplacement arrière : hiki ashi

Relâcher la jambe arrière et se placer en neko ashi, puis placer la jambe avant en position arrière tendue, le recule se fait par simple transfert de la jambe arriéré qui devient la jambe avant !

Dessins :

3 2 1

- déplacement latéral : mawari ashi

En zenkutsu, et restant fort sur sa jambe avant, s'en servir de pivot et emmener la jambe arrière à 45 ° extérieur.

Toujours en zenkutsu changer de pied vers l'avant et pivoter sur le pied qui viens d'avancer et est devenu le pivot, c'est aussi un ushiro mawari ashi ou plus simplement o mawari ashi

Ce qui peut se faire aussi en hiki ashi mais au lieu de poser arrière, on pose arrière 45 degrés, le pivot se faisant donc sur le pied arrière, cela devient un ushiro mawari ashi !

Dessins :

8

« La voie vers l'assaut final » François MANIERI - mémoire- session décembre 2014

3-4-DISTANCE:

* Quelques exercices

La ceinture tendue par deux partenaires, se placer en face, en position de base et à bonne distance puis effectuer sa technique sans dépasser la ligne matérialiser par la ceinture !

Dessin :

* Autre, face à un point solide et fixe, voir plus simplement, une perche placée à la verticale, effectuer une technique à plein vitesse et puissance sans dépasser le point d'impact

Dessin :

9

*On peut effectuer le même style d'exercice cette fois ci avec un partenaire qui nous indique des cibles, avec équipements (paos) ou même sans, simplement avec les mains !

Ces exercices mettent l'accent sur l'importance de la distance entre nous et le point d'impact (en japonais le maaï)

« La voie vers l'assaut final » François MANIERI - mémoire- session décembre 2014

sommaire suivant






Bitcoin is a swarm of cyber hornets serving the goddess of wisdom, feeding on the fire of truth, exponentially growing ever smarter, faster, and stronger behind a wall of encrypted energy








"Des chercheurs qui cherchent on en trouve, des chercheurs qui trouvent, on en cherche !"   Charles de Gaulle