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Etude comparative de différentes méthodes de renforcement musculaire sur les performances musculaires et aérobie

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par Guillaume Guiloineau et David Rousseau
Université de Lille 2 - Master 2005
  

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1.2.2.5 Les intérêts de l'éléctrostimulation dans le sport

1.2.2.5.1 Les effets sur les qualités physiques.

L'EMS permettrait de développer comme lors d'un entraînement volontaire les qualités physiques suivantes :

- la force musculaire enregistre des pourcentages d'augmentation qui varient en fonction des études mais qui atteignent par exemple 58,8% (Cabric et coll., 1987), voire 60% (Kotz, 1971),

- La détente peut également être un paramètre développé par l'EMS (Portmann et Montpetit, 1991). Cela prouverait que l'EMS, dynamique ou statique, était un excellent moyen pour améliorer la force musculaire dynamique, ce qui est intéressant pour de nombreuses disciplines sportives.

- L'endurance est une qualité qui peut être développée grâce à l'utilisation de l'EMS (Lattier, 2003). Des études menées chez l'animal, le sujet pathologique ou le sujet sain, montrent également une amélioration de la résistance à la fatigue musculaire induite par la stimulation électrique, à basse fréquence (Lattier, 2003).

1.2.2.5.2 Les adaptations physiologiques
1.2.2.5.2.1 l'hypertrophie et l'hyperplasie.

L'hypertrophie correspond à l'augmentation du nombre et du volume des myofibrilles.

Plus précisément, il y a d'abord l'augmentation du volume, puis celle du nombre de myofibrilles.

Le phénomène d'hyperplasie (augmentation du nombre de fibres musculaires) est encore hypothétique. Cela a été observé chez les animaux mais on n'a pas encore de certitude chez l'homme. Pourtant certaines études (Cabric et coll, 1987) ont montré une hypertrophie grâce à l'augmentation du nombre de noyau qui serait due à 1 fusion des cellules satellites avec les myocytes musculaires.

On a donc une augmentation du tissu conjonctif (hypertrophie) accompagnée d'une augmentation de la vascularisation (Kim et coll., 1995), de l'activité enzymatique (Thériault et coll., 1994) et des substrats énergétiques.

Dans l'hypertrophie, on a une augmentation de la vascularisation (nombre de capillaires par fibre) chez les culturistes mais pas chez les haltérophiles. Pour ces derniers, elle diminuerait la vascularisation et par conséquent le nombre de capillaires par mm². On devrait donc avoir une augmentation de l'endurance chez les culturistes.

Fukanaga dans Cometti (1988) a montré qu'il y avait une relation linéaire entre la surface transversale du muscle et de la force. La force ne se limite pas à la quantité de matériel contractile. En effet, lors d'une hypertrophie importante, on augmente plus son volume musculaire que sa force c'est la raison pour laquelle le rapport MVC/CSA diminue (MVC : force maximale volontaire ; CSA : section transversale du muscle).

Il est plus facile d'observer le phénomène d'hypertrophie sur des fibres rapides que sur des fibres lentes (Poortmans et Boisseau, 2002). La transformation des fibres ST en fibres FT demeure difficile voire impossible, en condition physiologique normale. L'une des adaptations à l'entraînement en force est l'hypertrophie des fibres rapides.

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