II. 2) Contrôle de la charge de
l'entrainement
a) RPE (Foster et al 2001)
Méthode de suivi récente
validée par rapport au TRIMP (training impulse) : RPE training
monitoring de Foster et al (2001) .Méthode validée sur plusieurs
efforts: Basketball et effort continu d'endurance Foster et all 2001, Football
Impellizzeri et al. 2004 et Musculation McGuigan et al. 2004, Hummel et al.
2005 et on cour de sa validation en taekwondo par Monemm
hadded.
Calcule Simple :
Charge (unité arbitraire) = RPE x
durée séance (min)
b) La fréquence cardiaque maximale
théorique
La fréquence cardiaque maximale
théorique (FC max Thé) est estimée selon la formule
proposée par Tanaka et all. (2001) : FC max thé = 208 - (0,7 x
âge)
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