7.3 Intensités :
La vitesse au test est ainsi comprise entre la VCO et la VMA,
comme le montre le graphique ci-dessous.
Les écarts entre VPERF et VCO sont plus faibles pour
les « Elites » que pour les
« Non-Elites » (5,7km/h, #177;1,4; contre 7 Km/h,
#177;1,4).
Cette différence s'explique probablement par
l'entraînement hebdomadaire en
« simulation » (effort physique de type footing avec
lecture de carte) dont profitent les orienteurs en Pôle
d'entraînement.
Le Test permet donc l'expression d'intensités de course
optimales (plus importantes chez les athlètes, que pour les orienteurs
de tout niveau).
Le palier final atteint correspond, avec un P<0,00241**, au
deuxième seuil anaérobie, compris entre 70 et 90% de la VMA pour
la population non Elite, et compris entre 75 et 90% de la VMA pour l'Elite. Il
se rapproche étroitement au seuil
« aérobie/anaérobie », profilant l'influence
négative des lactates sur les capacités mentales...
Le Test Performance est donc utile au préparateur
physique, ou à l'entraîneur, pour cibler les allures maximales de
course en entraînement de simulation.
Remarque : Des
cardiofréquence-mètres sont utilisés pour cibler les
intensités d'allures, par rapport à la VMA (Astrand et Rodhal,
1994), ils peuvent donc aussi être utilisé pour cibler ce que l'on
pourrait nommer : « la vitesse
d'orientation optimale» (ou « VOO »)...
7.4 Evaluation des stratégies
mentales :
Elle a été rendue possible par une
procédure personnelle de classification des éléments
cartographiques, correspondant à des postes A, B, C, D, E et F et
n'ayant posé aucun problème de compréhension (logique de
classement saisie rapidement) , de mémorisation (détenu pendant
le test dans un « porte définitions »).
L'assimilation des modalités d'évaluations
mentales (classification des éléments cartographiques
à retenir) s'est effectuée pendant l'échauffement et
durant les premiers paliers à allure lente (marche rapide possible).
Cependant, dans le souci de rationalité les lettres D
et E devront être échangé, afin de faire coïncider les
définitions de « Reliefs Descendants » avec la
lettre « D ».
7.5 Eléments
stratégiques recueillis:
Un choix se dégage autour :
- des éléments linéaires
présents, sur ce type de
« carte continentale » : chemins,
fossés, ruisseaux. Ils sont facilement repérables aussi bien sur
la carte (nature : layon, chemin, sentier...) que sur le terrain,
permettent aussi à l'orienteur de se focaliser sur une lecture de
carte...
- des visées boussoles
(« précises » ou
« sommaires ») anticipation des erreurs techniques sur
un terrain percu comme complexe, et directions à emprunter...
Autant de raisons (par rapport aux choix effectués) non
connues sans entretiens, cependant les stratégies employées sont
bien recueillies par le test sous forme de lettre, apparaissant sur ordinateur
ou sur imprimante, permettant la formation de séquences entre chaque
balise validée (exemple : FACEF 37 (n° de balise) AFACE
37...). Elles se sont révélées différentes pour
chacun des sujets, et ce, quelque soit le niveau, le parcours, le sexe...
aussi : aucune statistique n'est possible.
Le recueil informatisé et immédiat, des
données stratégiques et temporelles, évite les entretiens
post évaluation pour tous les orienteurs.
De plus, les points faibles et forts des compétiteurs
sont identifiés et peuvent être analysés. La programmation
d'entraînements spécifiques peut être envisagée par
ce test rapidement et objectivement avec des objectifs techniques
précis...
Facteur dépendant du choix :
« le pourcentage qualitatif et quantitatif
d'éléments » présents sur la carte, affecte
les choix de l'orienteur (exemple : si aucun chemins ou ruisseaux ne sont
présents sur la carte on ne peut dégager de profil
général puisque tous les éléments cartographiques
n'ont été présents sur la carte employée au test).
c'est pourquoi aucun profil qualitatif d'éléments propres au
niveau Elite et inverse ne peut être défini avec ce test, seul un
profil stratégique fonction de la carte présentée.
Le nombre d'éléments stratégiques,
pris en compte et mémorisé par les orienteurs, a tendance
à évoluer d'un élément après les
premières minutes du Test, mais retourne à la valeur initiale en
fin de Test, alors que l'Elite maintient le nombre d'éléments
mémorisés à la plus haute valeur atteinte : 3
(écart type = 1,5).
Pour les « non-Elites », la fatigue
physique altère le nombre d'éléments cartographiques dans
l'itinéraire mental tactique, tandis que les
« Elites » ne sont pas saturés mentalement par
l'intensité des allures de course, l'hypothèse 3 est
vérifiée.
Le test Performance fournit une information sur la
dégradation des éléments stratégiques en fonction
de la vitesse de course, l'hypothèse 4 est vérifiée. Dans
le cadre des entraînements, il conviendrait d'entraîner les
athlètes à des seuils spécifiques pour repousser la
« VOO » vers la VMA.
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