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L'impact de deux types d'échauffement "classique" et "russe" sur la performance sportive


par Said ZERZOURI
Université de Dijon - Diplome Universitaire de Préparateur Physique 2014
  

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3-a- Le choix de la population :

Ce choix dépend du milieu dans lequel je travaille, l'école. Dans cette institution, je travaille avec des jeunes de 15 à 22 ans et c'est pour cette raison de disponibilité et de facilité que j'ai choisi ces jeunes adolescents tous de sexe masculin. Une population très variable de point de vue leur niveau de pratique sportive, nous avons ceux qui ne pratiquent le sport qu'à l'école et nous avons des sportifs confirmés en particulier des athlètes et footballeurs. Une population très hétérogène au niveau scolaire certains sont en 4ème, d'autres en 5ème et quelques-uns en 6ème année de type général, technique et professionnel.

Composition de l'échantillon pour le test de 20m

 

Groupe 1

Groupe 2

Groupe Control

Nombre

16

15

16

Age moyen (en année) #177; Ecart-type

18,25 #177; 1,65

17,8 #177; 1,42

16,37 #177; 1,36

Poids moyen (en kg) #177; Ecart-type

65,06 #177; 10,13

68,6 #177; 11,36

63,12 #177; 20,79

Taille moyenne (en cm) #177; Ecart-type

173,43 #177; 6,44

176,6 #177; 6,84

174,75 #177; 8,26

Composition de l'échantillon pour le test CMJ

 

Groupe 1

Groupe 2

Groupe Control

Nombre

14

12

14

Age moyen (en année) #177; Ecart-type

18,78 #177; 1,12

19,08 #177; 1,37

17,64 #177; 1,44

Poids moyen (en Kg) #177; Ecart-type

72,21 #177; 8,02

70,5 #177; 10,54

71,84 #177; 19,06

Taille moyenne (en cm) #177; Ecart-type

178 #177; 6,12

175,41 #177; 5,72

177,14 #177; 9,15

3-b- Le choix des lieux :

Compte tenu de la problématique nous avons opté pour la réalisation de ces expériences dans le milieu scolaire : l'école. A l'école nous disposons d'un nombre assez important d'élèves nous permettant de réaliser nos expériences, des heures de pratiques régulières pour respecter l'ordre et l'heure de passage des épreuves physique. Nous disposons aussi et surtout d'une salle omnisport nous permettant de faire nos épreuves physiques dans un milieu fermé pour éviter que d'autres facteurs que nous ne pouvons pas contrôler influencent les résultats comme le vent et la chaleur. Cette salle est chauffée quotidiennement à 17- 18°. Mais vue sa grandeur, nous avons dû choisir d'élaborer ces tests avec les élèves sur des distances très courtes comme la course de 20m au lieu d'une distance de 30m, et nous avons choisi le test CMJ pour ne pas occuper la salle tout le temps puisque je partage cet espace avec trois autres professeurs.

Partie expérimentale

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