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La méditation de la pleine conscience : outil pédagogique et soutien aux apprentissage ?


par Ronan LE JONCOUR
Université De Provence UFR de Psychologie - Master Recherche 2 2011
  

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3.5. Classification des Yogas selon Maryse CHOISY

Maryse CHOISY, psychanalyste, a été pionnière en associant le yoga à la pratique de la psychothérapie. Elle a proposé une classification des différents yogas en fonction de l'objectif de chaque exercice. Elle esquisse là, les étapes caractéristiques du yoga de PATANJALI.

3.6. Yogas « Physiques »

1) Mantra yoga ou japa yoga (son et rythme)

2) Laya yoga ou nada yoga (son intérieur)

3) Raga yoga ou yoga musical

4) Yoga chromatique (couleur)

5) Yoga géométrique (lignes et formes)

3.7. Yogas « Philosophiques »

1) Gnana yoga (yoga de la connaissance)

2) Karma yoga (yoga de l'action)

3) Bhakti yoga (yoga du sentiment)

3.8. Yogas « Psychosomatiques »

1) Hatha yoga (exercices du corps) 

2) Raja yoga (exercices psychiques)

3) Kriya yoga (exercices ascétiques)

4) Tantra yoga (exercices de transformation de l'énergie nerveuse).

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