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Effet combiné de l'utilisation du ginseng et du gingembre sur l'endurance physique et la récupération chez les sportifs


par TONGOUVDA IDDO
Université de Ngaoundéré (Cameroun) - Master 2025
  

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I.2.4.2.1. La partie souterraine

La partie souterraine utilisée est le rhizome (figure 5A). Celui-ci se divise dans un seul plan et est constitué de tubercules globuleux ramifiés. La peau du rhizome est beige pâle et sa chair est jaune pâle juteuse. La cassure est fibreuse et granuleuse, l'odeur est aromatique avec une saveur chaude et piquante (Gigon, 2012).

I.2.4.2.2. Partie aérienne

Les feuilles du gingembre (figure 5B) sont persistantes, lancéolées et pointues pouvant atteindre une vingtaine de centimètres. L'inflorescence se présente en courts épis axillaires très serrés, à tige couverte d'écailles, avec des fleurs parfumées, de couleur blanche à jaunâtre munies de bractées pourpres. La floraison a lieu entre les mois d'août et de novembre (Gigon, 2012).

B

A

Figure 5: A (Rhizome du gingembre), B (Zingiber officinale), (Gigon, 2012) .

I.2.4.3. Composition chimique et mécanismes d'action du Gingembre

Le rhizome est la partie utilisée en phytothérapie (Cardenas, 2017). Les constituants du
gingembre sont nombreux et varient selon l'origine et l'état de la plante (frais ou sèche).
Le rhizome du gingembre contient de l'oléorésine constituée de Gingerol, shogaol, Paradol
(figure 7, uniquement dans le substrat séchée), zingérone et gingediol (Faivre et al., 2006).

Figure 6: Structures chimiques des gingérols, des shogaols et des paradols (Navakoon et al., 2018).

Les composants antioxydants du gingembre sont les polyphenols, la vitamine C, â carotène, flavonoïdes et tanins (Shirin et Jamuna Prakash, 2010). On y trouve la présence d'huile essentielle de couleur jaune a brun (Faivre et al., 2006), d'amidon qui est le constituant
principale (60%) (Shirin et Prakash, 2010) , de nombreuses vitamines (B1, B2, B3, C) et des minéraux (fer, calcium, phosphore, zinc, cuivre, chrome et manganèse) qui ont pour effet de
dynamiser l'organisme. On y trouve aussi des acides aminés, des acides gras et une enzyme appelée zingibaïne (Faivre et al., 2006).

Le rhizome de gingembre contient de nombreux produits chimiques, 3% à 6% d'huile grasse, 9% protéines, 60 % à 70 % de glucides, 3 % à 8 % de fibres brutes, ~ 8 % de cendres, 9 % à 12 % d'eau et 2 % à 3 % d'huile volatile (Kitayama, 2021). Nous notons que des variations de composition peuvent être observées, en fonction des conditions de stockage et de transformation (cuisson, séchage et étuvage) et d'autres conditions telles que la culture et la récolte de la plante (Baliga et al., 2011). L'huile volatile se compose de sesquiterpènes, tels que le zingiberène (36 % p/p), le curcumène (18 %) et le farnésène (10 %), et de monoterpènes, tels que le cinéole (1,3 %), le linalol (1,3 %), le bornéol (2,2 %), géranial (citral a, 1,4 %) et néral (citral b, 0,8 %) (Kitayama, 2021).

Les composants non volatils comprennent les principaux constituants biologiquement actifs tels que les gingérols, les shogaols, les paradols et la zingérone (Kitayama, 2021). De nombreux effets biologiques, y compris des effets physiologiques et pharmacologiques, associés à ces constituants du gingembre ont été signalés. Par exemple, les constituants phénoliques du gingembre suppriment la carcinogenèse à différents stades : dommages à l'ADN et altérations génétiques au stade initial, altérations de la signalisation et de la transcription au stade cellulaire prénéoplasique et régulations du cycle cellulaire/apoptose au stade néoplasie (Kundu et al., 2009).

Les constituants du gingembre sont très variables selon les méthodes analytiques sensibles (Kubra et Rao, 2012). Par exemple, l'extrait de chlorure de méthylène de gingembre sec traité commercialement a été séparé par chromatographie sur gel de silice et chromatographie liquide à haute pression (HPLC), dans laquelle un total de 115 composés ont été identifiés par chromatographie en phase gazeuse-spectrométrie de masse (GC-MS) (Jolad et al., 2005). Au total, 31 composés apparentés au gingérol, tels que les gingérols, les méthylgingérols, les acétates de gingérol, les shogaols, les paradols, les gingembrediols, les mono- et les diacétylgingerdiols et les déhydrogingerdiones (Jiang et al., 2005), et un total de 26 diarylheptanoïdes, qui sont l'un des constituants bioactifs les plus importants du gingembre pouvant être différenciés en cinq groupes structurellement distincts (Jiang et al., 2007) , ont été identifiés par LC/électrospray ionisation tandem MS dans extraits bruts méthanoliques de rhizomes de gingembre frais. D'autres technologies ont également été utilisées dans la séparation, la purification et l'analyse structurale des constituants du gingembre, telles que la chromatographie sur couche mince à haute performance (HPTLC), la HPLC-MS et la HPLCrésonance magnétique nucléaire (HPLC-NMR) (Jolad et al., 2005).

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