L'impact du travail de la force maximale par la méthode de musculation dynamique sur l'amélioration de la puissance (force-vitesse) chez les rugbymen

• MÉMOIRE DE FIN D'ÉTUDES EN STAPS
  

• PLAN :
  
• INTRODUCTION
  
  • PROBLÉMATIQUE
    
  • 1-1-MÉCANISMES DE LA CONTRACTION MUSCULAIRE
    
  • 1-1-1 MODE D'ACTION DU MUSCLE
    
  • 1-1-2 TYPES DE CONTRACTION MUSCULAIRE :
    
  • 1-2- LA FORCE
    
    • 1.2.2 Types de force
      
    • 1.2.3. FORMES DE FORCE :
      
    • 1.2.5 MÉTHODES DE DÉVELOPPEMENT DE LA FORCE MAXIMALE
      
  • 1.3.1 LES DIFFÉRENTS TYPES DE VITESSE EN RUGBY :
    
  • 1.4.2 MÉTHODES ET PROCÉDÉS D'AMÉLIORATION DE LA PUISSANCE MAXIMALE :
    
  • Ø ENTRAÎNEMENT SPÉCIFIQUE DE TYPE MUSCULATION :
    
  • 1.4.4 EVALUATION DE LA PUISSANCE
    
  • MÉTHODOLOGIE DE LA RECHERCHE
    
  • 2.5 ORGANISATION DE LA RECHERCHE :
    
  • 2.5.3 PLAN D'ENTRAÎNEMENT :
    
  • 
    
  • 2.5.4 MATÉRIELS :
    
    • 3.1 LE TEST DE QUINTUPLE SAUT SANS ÉLAN :
      
      • Tab n°: 7
        
      • La statistique descriptive de quintuple saut sans élan
        
  • 3.2 LE TEST DE ½ SQUAT À 1RM
    
  • 3.4 LE TEST DE BOSCO :
    
    • Tab n° 11
      
    • 3.5.1 ANALYSE ET INTERPRÉTATION DES RÉSULTATS DU TEST
      
• CONCLUSIONS
  
• RECOMMANDATIONS PRATIQUES
  
• BIBLIOGRAPHIE